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女人養(yǎng)生之道

主講老師：袁愫瀾 課程時長：1 天

課程背景女人養(yǎng)生讓自己變得更加健康和美麗，許多女人都懂得需要在忙碌之余通過各種方式保養(yǎng)自己，但是行動起來的時候我們卻常常容易走上錯誤的道路。女人想要養(yǎng)生，第一件事就是從養(yǎng)血補(bǔ)血開始，血色好了，女性的健康才有的談起..

禪悟、壓力釋放與養(yǎng)生之道

主講老師：劉碩斌 課程時長：2 天

培訓(xùn)特點(diǎn)：融儒家、佛家、道家哲學(xué)精義，與禪悟妙理于一體；注重問題互動，現(xiàn)場答疑及世態(tài)生活；案例深入淺出，理事圓融，常讓學(xué)員以豁然開朗之感。課程大綱一、關(guān)于禪悟大方便法1、為何要悟，人生要悟個什么？..

職場亞健康與養(yǎng)生之道

主講老師：孫月兒養(yǎng)生工作室 課程時長：6 天

職場亞健康與養(yǎng)生之道孫月兒養(yǎng)生工作室【課程大綱】 人生成功的先決條件是身體健康，沒有健康的身體一切都是空的，無以依托。到了晚年，健康地活著甚至成了判斷人生成功與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。 我們面臨的生存環(huán)境對我們..

用黃帝內(nèi)經(jīng)指導(dǎo)女性的養(yǎng)生之道

主講老師：郭笑雪 課程時長：1 天

一、話說《黃帝內(nèi)經(jīng)》1、現(xiàn)代女性的亞健康狀況寫真2、目前疾病的流行性發(fā)展趨勢3、《黃帝內(nèi)經(jīng)》給我們女性的養(yǎng)生啟示二、經(jīng)絡(luò)與養(yǎng)生1、經(jīng)絡(luò)的循行和功效2、經(jīng)絡(luò)保健法和經(jīng)絡(luò)自檢3、保健相關(guān)的穴位..

從頭到腳養(yǎng)生之道- 職場人告別職場病

主講老師：黃莉芙 課程時長：1 天

上午：心肝脾肺腎的亞健康的調(diào)理開場：黃老師獨(dú)家的養(yǎng)生方法論一 亞健康的三個測試二、亞健康的十大信號三、心臟保養(yǎng)法則1、心臟亞健康的表現(xiàn)2、把心臟經(jīng)絡(luò)打通的養(yǎng)心經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生操3、能讓心情舒暢的五..

健康與養(yǎng)生之道

主講老師：呂新會 課程時長：2 天

一、陽氣---人體健康的守護(hù)神人體健康如銀行，陽氣就是我們經(jīng)常調(diào)度的貨幣。陽氣調(diào)節(jié)，需要開源，更需要節(jié)流！◆陽氣內(nèi)涵◆陽氣男女有別◆陽氣失衡，六大邪乘虛而入，濕邪尤甚！二、用好八大穴，打開陽氣暢行..

健康與養(yǎng)生之道

主講老師：呂新會 課程時長：2 天

一、陽氣---人體健康的守護(hù)神人體健康如銀行，陽氣就是我們經(jīng)常調(diào)度的貨幣。陽氣調(diào)節(jié)，需要開源，更需要節(jié)流！◆陽氣內(nèi)涵◆陽氣男女有別◆陽氣失衡，六大邪乘虛而入，濕邪尤甚！二、用好八大穴，打開陽氣暢行..

黃帝內(nèi)經(jīng)養(yǎng)生智慧

主講老師：楊新苗 課程時長：2 天

一、《黃帝內(nèi)經(jīng)》經(jīng)典地位1、黃帝與岐伯2、生命活動的基本特征二、《黃帝內(nèi)經(jīng)》陰陽學(xué)說1、陰虛與陽虛2、陰平陽秘的意義2、陽氣對于人體的重要性三、《黃帝內(nèi)經(jīng)》五行學(xué)說1、五臟與五..

職場養(yǎng)生專題

主講老師：楊新苗 課程時長：1 天

第一部分 養(yǎng)生理念一、養(yǎng)生與養(yǎng)心1、身與心的和諧2、心身疾病3、《黃帝內(nèi)經(jīng)》中倡導(dǎo)的身心俱養(yǎng)二、養(yǎng)生的“道”與“術(shù)”1、知常曰明2、..

時間養(yǎng)生密碼

主講老師：楊新苗 課程時長：1 天

一、密碼的含義二、時間養(yǎng)生的概念和意義三、十二時辰養(yǎng)生密碼1、子時養(yǎng)生方案（23:00-1:00）陰陽交替靜養(yǎng)時辰此時辰清醒的意義2、丑時養(yǎng)生方案（1:00-3:00）肝火旺者..

睡眠養(yǎng)生

主講老師：楊新苗 課程時長：1 天

一、睡眠概述1、睡眠生理2、夢境分析3、睡眠對人體的作用二、睡眠障礙1、睡眠障礙的各類常見表現(xiàn)2、睡眠障礙的人群比例三、睡眠障礙的原因分析1、心腎不交2、肝氣郁滯3、脾..

健康膳食養(yǎng)生坊

主講老師：楊新苗 課程時長：1 天

第一部分 健康膳食一、飲食養(yǎng)生概述1、中華飲食養(yǎng)生的悠久歷史2、藥食同源的內(nèi)涵二、食物的性味歸經(jīng)1、食物的四性典型寒涼性食物分析典型溫?zé)嵝允澄锓治龈鶕?jù)個人體質(zhì)分析合理選擇寒涼性..

中醫(yī)五行養(yǎng)生

主講老師：楊新苗 課程時長：1 天

一、中醫(yī)五行理論概述1、五行的基本概念2、五行理論在各領(lǐng)域的應(yīng)用二、五臟六腑與五行1、五臟的基本功能及與五行的對應(yīng)關(guān)系、養(yǎng)生指導(dǎo)意義2、六腑的基本功能及與五行的對應(yīng)關(guān)系、養(yǎng)生指導(dǎo)意義三..

健康管理 職場養(yǎng)生--職場人士防治亞健康

主講老師：孫安莉 課程時長：1 天

課程背景亞健康是界乎健康與疾病之間、生理機(jī)能低下的一種狀態(tài)，其易發(fā)展成為慢性非傳染性疾病如：三高、心腦血管疾病、精神疾病、癌癥、猝死等，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前亞健康人群約占75%左右，多見于職場人士、知識分子、企事業(yè)..

健康管理 職場養(yǎng)生--體質(zhì)調(diào)養(yǎng)與睡眠障礙

主講老師：孫安莉 課程時長：1 天

課程背景在現(xiàn)代社會激烈的競爭環(huán)境下，有些人信仰缺失、職業(yè)倦怠、安全差錯、事故增加、團(tuán)隊合作精神差，難以管理、工作中彌漫著大量迷茫，失望，沮喪，挫敗，疲憊等令人不安的各種不良情緒，無形中引起了很大的心理壓力，使個人..

健康管理 職場養(yǎng)生--關(guān)愛女性、健康美麗

主講老師：孫安莉 課程時長：1 天

課程背景現(xiàn)代女性工作忙、因?qū)ι碇R了解不多、集體宿舍衛(wèi)生環(huán)境不盡人意、婚前性行為多見等因素容易引起痛經(jīng)、陰道炎、慢性宮頸炎、附件炎及宮外孕等，由于各種原因?qū)е律硟?nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)惱人的失眠、煩躁、肥胖、長青春痘或..

健康管理 職場養(yǎng)生--中國人營養(yǎng)的誤區(qū)

主講老師：孫安莉 課程時長：2 天

課程背景自古以來中國人講究“民以食為天”，可近幾十年來中國人飲食習(xí)慣由于受西方營養(yǎng)學(xué)的影響發(fā)生了很大的變化，不適合中國人的氣候變化、地理環(huán)境、體質(zhì)特點(diǎn)的西式飲食習(xí)慣不僅使中國人出現(xiàn)了越來越..

職場季節(jié)養(yǎng)生--長夏健脾

主講老師：孫安莉 課程時長：2 天

課程背景四季養(yǎng)生中強(qiáng)調(diào)天人合一，長夏就是陽歷的七八月份，陰歷的六月份，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，長夏時期與脾相應(yīng)，也就是說，這段節(jié)氣與人體脾的關(guān)系緊密，此時最宜養(yǎng)脾。長夏的氣候特點(diǎn)是暑濕，暑濕與脾土關(guān)系最為密切。長夏季節(jié)陰..

輪班人員養(yǎng)生

主講老師：孫安莉 課程時長：2 天

課程背景輪班人員由于作息時間不規(guī)律、費(fèi)心勞神耗氣血，特別是要上夜班的人員改變了生物鐘后使注意力和記憶力下降、工作效率低下、易出差錯或事常故、常見的亞健康狀態(tài)、失眠、肥胖、胃腸疾病、頸腰椎病高發(fā)，癌癥也不少見，猝死..

合理飲水是養(yǎng)生第一要務(wù)

主講老師：張民生 課程時長：1 天

一、合理飲水與養(yǎng)生（一）什么是合理飲水（二）合理飲水的極端重要性（水是生命之源）（三）飲水與養(yǎng)生二、飲水的分類（一）含酒精飲料（二）不含酒精飲料（三）湯液醪醴（四）可可 咖啡 ..

通信業(yè)雅致女人“養(yǎng)生與健康魅力”修煉

主講老師：楊路 課程時長：1 天

序：一、什么是養(yǎng)生？ 二、中醫(yī)與日常生活 內(nèi)養(yǎng)篇：修煉健康，由內(nèi)而外 人體是一個開放的系統(tǒng)，我們需要重新審視它、感觸它、參透它千百年來的進(jìn)化。它不應(yīng)僅僅是一種功能，而應(yīng)是造化的精品，是充滿意義和力量的、高貴而..

商道、禪悟、壓力釋放與靜默養(yǎng)生

主講老師：劉碩斌 課程時長：2 天

課程背景：一切都是階段性的，會過時的，只有智慧才是命運(yùn)永恒之道！何為商道，企業(yè)的生命周期與商道存在怎樣的必然關(guān)聯(lián)？經(jīng)營的實(shí)質(zhì)是什么，“易經(jīng)”經(jīng)個什么，易個什么？管理的實(shí)質(zhì)又是什..

禪靜養(yǎng)生與壓力釋放

主講老師：劉碩斌 課程時長：2 天

課程介紹：做人生的主，做事業(yè)的主，做生死的主，做自己的主，先命運(yùn)半步而掌握命運(yùn)！——這就是“禪”在成就的智慧，也正是我們課程的核心。課程大綱：一、關(guān)于&..

辦公室巧養(yǎng)生

主講老師：王玨 課程時長：2 天

課程時長：標(biāo)準(zhǔn)版12小時，核心板6小時，精華版3小時，可自由選擇內(nèi)容課程介紹：市場競爭越來越激烈，上班族的工作壓力也越來越大，很多人并沒有時間進(jìn)行系統(tǒng)的養(yǎng)生導(dǎo)引。他們需要一種操作簡單、耗時不多、效果明顯的養(yǎng)生..

職場巧養(yǎng)生

主講老師：王玨 課程時長：2 天

修 身 篇 1. 天下即人生 2. 健康養(yǎng)生守則 維多利亞宣言  均衡的營養(yǎng)  適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動  良好的心情  充足的睡眠 3...