【培訓對象】
員工（限女性）

【培訓收益】
本課程特別針對白領女性、輪班女性以及久坐、久站女性的身心健康、全方位的調(diào)養(yǎng)從而使女性健康、美麗和優(yōu)雅。

課程背景

現(xiàn)代女性工作忙、因?qū)ι碇R了解不多、集體宿舍衛(wèi)生環(huán)境不盡人意、婚前性行為多見等因素容易引起痛經(jīng)、陰道炎、慢性宮頸炎、附件炎及宮外孕等，由于各種原因?qū)е律硟?nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)惱人的失眠、煩躁、肥胖、長青春痘或黃褐斑和肥胖、情緒不穩(wěn)、愛發(fā)脾氣和月經(jīng)紊亂、不孕、易流產(chǎn)，乳腺增生、子宮肌瘤等各種婦科疾病，嚴重地影響了女性的工作、生活和感情，而就醫(yī)難、就醫(yī)貴使女性隨意買藥自己治病，不但易誤診誤治甚至加重了病情，還誤工費時、影響工作效率，易出差錯，因此提早學習生殖系統(tǒng)的保養(yǎng)、女性保健知識可以防治疾病更能延緩衰老、女性的健康、美麗不但是愛自己也是愛家庭的表現(xiàn)，還是健康、青春、美麗、優(yōu)雅的保證，更是享受美好生活、保障女性自身權益的基礎。
 

課程特色

本課程從女性的生理、心理、激素和經(jīng)絡養(yǎng)生、生殖保養(yǎng)等方面來調(diào)養(yǎng)女性，重點是對經(jīng)前期緊張癥、痛經(jīng)、陰道炎、慢性宮頸炎．子宮肌瘤、乳腺增生癥等女性常見病的防治。
本課程對女性易出現(xiàn)的青春痘、黃褐斑、肥胖從調(diào)體質(zhì)開始、從根本上防治而達到較好的療效、不易反彈。

課程形式

深入淺出、 互動性強、案例分析、現(xiàn)場檢測、實操演練、工作坊討論，以學員易學、易會、易用為主、增強趣味性、實用性、有效性和易記性等。

課程大綱

第一部分： 女性生理解剖特點
☆女性生殖解剖：陰道、子宮、卵巢
☆卵巢的功能：排卵、分秘三種性激素
☆輸卵管的功能：受孕的管道

 

第二部分： 婦科常見病的防治
☆各種常見病分別從病因、癥狀、防治來論述
●經(jīng)前期緊張癥
●痛經(jīng)
●月經(jīng)不調(diào)
●慢性陰道炎
●慢性宮頸炎
●乳腺增生病

 

第三部分： 體質(zhì)與美容、美體（工作坊）
☆按體質(zhì)不同分小組討論
●不同體質(zhì)皮膚的特點及易出現(xiàn)的問題（青春痘、黃褐斑等）
●不同體質(zhì)易肥胖的原因及防治
●不同體質(zhì)的食療方、運動
●不同體質(zhì)的經(jīng)絡療法
 

國際行為分析高級顧問

中科院心理所EAP高級咨詢師

中國保健協(xié)會心理專業(yè)委員會副會長

中國企業(yè)員工心理健康工程專家

高級心理輔導師/營養(yǎng)保健師導師

廣東省醫(yī)學會亞健康分會常委

中山大學咨詢公司高級講師

中山醫(yī)科大學《家庭醫(yī)生》醫(yī)療門診部

心理咨詢中心副教授、副主任醫(yī)師

中山大學婦產(chǎn)科碩士研究生；

暨南大學臨床心理學研究生；

 

1983年分配到廣州軍區(qū)總醫(yī)院工作,2005年轉業(yè)到中山大學工作。

 

編著《孫安莉談亞健康》、《棒棒戲》書籍，在《廣州日報》、《羊城晚報》、《南方都市報》等報刊上發(fā)表醫(yī)學科普性文章數(shù)十篇，曾在中央電視臺“夕陽紅、祝您健康”欄目作為特邀嘉賓。并在北京、廣東、湖南、云南、廣西、遼寧、河南等省市上千家單位和北京人民大會堂舉辦健康講座，多次到新加坡、香港培訓，深受廣大群眾的歡迎。

 

 

孫老師讀了四所醫(yī)學院校，獲得雙碩士研究生學歷（婦產(chǎn)科和心理學），近三十年中西醫(yī)臨床工作和十多年教學經(jīng)驗，長期為高層領導、高知和名企管理者及其家庭成員做心身靈健康管理。

 

 

負責主持過國家級的項目有：中國企業(yè)家健康工程、中國企業(yè)員工心理健康工程、廣東省零鉛工程等，以培訓中小學教師的健康為特色在廣東省獲得優(yōu)秀教師獎、在廣州市建立四所棒棒健康家園，長期為學生、家長、教師進行心理輔導，組織的棒棒養(yǎng)生游和自創(chuàng)的棒棒戲使數(shù)十萬人受益，被人們尊稱為“棒棒媽媽”。

 

 

做為廣州圣樂亞健康管理中心首席專家，參與企事業(yè)單位的現(xiàn)代化管理積累了豐富的經(jīng)驗，并有一定的品牌、企劃和市場推廣意識和個人知名度。

 

• 健康管理 職場養(yǎng)生--職場人士防治亞健康

   

  課程背景亞健康是界乎健康與疾病之間、生理機能低下的一種狀態(tài)，其易發(fā)展成為慢性非傳染性疾病如：三高、心腦血管疾病、精神疾病、癌癥、猝死等，根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前亞健康人群約占75%左右，多見于職場人士、知識分子、企事業(yè)管理者等，中醫(yī)認為：亞健康狀態(tài)即是未病，其不是無病，也不是可見的大病，按中醫(yī)觀點而論是身體已經(jīng)出現(xiàn)了陰陽、氣血、臟腑、營衛(wèi)的不平衡狀態(tài)。 ..

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• 健康管理 職場養(yǎng)生--體質(zhì)調(diào)養(yǎng)與睡眠障礙

   

  課程背景在現(xiàn)代社會激烈的競爭環(huán)境下，有些人信仰缺失、職業(yè)倦怠、安全差錯、事故增加、團隊合作精神差，難以管理、工作中彌漫著大量迷茫，失望，沮喪，挫敗，疲憊等令人不安的各種不良情緒，無形中引起了很大的心理壓力，使個人的滿足感、成就感和幸福感減低、導致身心疾病、自殺率和殺人率的上升，阻礙了企業(yè)的有效運轉和安全生產(chǎn)，給自身、家庭和企業(yè)帶來了極大的損失，如何在..

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• 健康管理 職場養(yǎng)生--中國人營養(yǎng)的誤區(qū)

   

  課程背景自古以來中國人講究“民以食為天”，可近幾十年來中國人飲食習慣由于受西方營養(yǎng)學的影響發(fā)生了很大的變化，不適合中國人的氣候變化、地理環(huán)境、體質(zhì)特點的西式飲食習慣不僅使中國人出現(xiàn)了越來越多的三高、脂肪肝、肥胖、心腦血管病甚至于癌癥，還造成了遺傳給后代的隱患，而有些慢性病如肥胖、三高等病人被要求長期少吃或不吃某類食物、嚴重地影..

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• 關愛女性、健康美麗

   

  課程背景現(xiàn)代女性工作忙、因?qū)ι碇R了解不多、集體宿舍衛(wèi)生環(huán)境不盡人意、婚前性行為多見等因素容易引起痛經(jīng)、陰道炎、慢性宮頸炎、附件炎及宮外孕等，由于各種原因?qū)е律硟?nèi)分泌失調(diào)出現(xiàn)惱人的失眠、煩躁、肥胖、長青春痘或黃褐斑和肥胖、情緒不穩(wěn)、愛發(fā)脾氣和月經(jīng)紊亂、不孕、易流產(chǎn)，乳腺增生、子宮肌瘤等各種婦科疾病，嚴重地影響了女性的工作、生活和感情，而就醫(yī)難、就..

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