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高效的時(shí)間管理與效能提升

課程編號(hào):25865

課程價(jià)格:¥25000/天

課程時(shí)長(zhǎng):1 天

課程人氣:468

行業(yè)類(lèi)別:行業(yè)通用     

專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:管理技能 

授課講師:高云鵬

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類(lèi)課
【培訓(xùn)對(duì)象】


【培訓(xùn)收益】


課程章節(jié) 用時(shí) 培訓(xùn)內(nèi)容
課程導(dǎo)入 0.5 H 課程導(dǎo)入:從計(jì)算機(jī)的迭代與軟件升級(jí),看自身認(rèn)知升級(jí)與能力提升。
自我測(cè)評(píng):為你的時(shí)間管理能力與工作效能做個(gè)專(zhuān)業(yè)測(cè)評(píng)。
課前探討:我們的時(shí)間去哪了——AMD案例:CSR日常工作過(guò)程中的時(shí)間管理應(yīng)用
為什么需要時(shí)間管理
什么是時(shí)間管理
三效法則:效率、效果、效益
成為時(shí)間管理高手—個(gè)人修煉 2.5 H 時(shí)間管理的方法——高效時(shí)間管理五步法
步驟一:以終為始
步驟二:事件清單
步驟三:輕重緩急

步驟四:事件排序
步驟五:執(zhí)行總結(jié)
時(shí)間管理的自省——自我檢核
記錄時(shí)間,檢視自己
實(shí)戰(zhàn)工具:每日工作時(shí)間分配表
實(shí)戰(zhàn)練習(xí):為你明日的工作做一張時(shí)間分配圖
時(shí)間管理的大敵——戰(zhàn)勝拖延癥
拖延癥的心理成因
拖延的形式/接受拖延癥
戰(zhàn)勝拖延的方法
時(shí)間管理的大敵——提升抗干擾能力
干擾的種類(lèi)
防止干擾
處理干擾
成為時(shí)間管理高手—團(tuán)隊(duì)協(xié)作 1.0 H 時(shí)間管理及團(tuán)隊(duì)協(xié)作
第一陣確定規(guī)則
第二陣充分溝通
第三陣善用資源
時(shí)間管理的應(yīng)用
實(shí)戰(zhàn)工具:CSR行動(dòng)檢核表
實(shí)戰(zhàn)工具:CSR項(xiàng)目總結(jié)提升表
實(shí)戰(zhàn)練習(xí):為你的團(tuán)隊(duì)制定一個(gè)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的方案
成為高效達(dá)人 2H 提升你的認(rèn)知維度
提升你的學(xué)習(xí)能力
提升你的情緒管理能力
提升你的溝通能力
提升精力管理能力
學(xué)會(huì)尋求支持與幫助
復(fù)盤(pán)總結(jié) 0.5H 一天學(xué)習(xí)內(nèi)容復(fù)盤(pán)總結(jié),講師帶領(lǐng)學(xué)員回顧課程,總結(jié)提煉,要點(diǎn)復(fù)習(xí),任務(wù)布達(dá)。 

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