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健康身心培訓(xùn) 專欄 》

健康身心培訓(xùn)專題,匯集有關(guān)健康身心培訓(xùn)的相關(guān)培訓(xùn)資訊,健康身心培訓(xùn)包括相關(guān)公開課、內(nèi)訓(xùn)課、培訓(xùn)講師及相關(guān)資訊。身即身體,心即心理,身體及心理的雙重健康 身體健康是一切的根本,保持身體健康要有良好的作息規(guī)律,適當(dāng)鍛煉,減少不良習(xí)慣。心理健康則是要有正確的三觀,陽(yáng)光且積極向上,時(shí)刻保持一個(gè)好的情緒即心理健康。世界衛(wèi)生組織提出的身心健康新標(biāo)準(zhǔn)如下:快食,快眠,快便,快語(yǔ),快行,良好的個(gè)性,良好的人際關(guān)系。
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公開課
內(nèi)訓(xùn)課
  • 為身心解壓做健康女性

    主講老師:王玲 課程時(shí)長(zhǎng):1 天

    一、為什么壓力偏愛(ài)女性1.造成女性心理失調(diào)的特殊因素2.女性的壓力癥源3.女性壓力的環(huán)境源二、正確認(rèn)知與直面了解壓力(一)直面壓力1.專注于壓力更可怕;2.壓力來(lái)自四面八方;(..

  • 企業(yè)家身心靈和諧之旅

    主講老師:陳品元 課程時(shí)長(zhǎng):2 天

    第一階段:《愛(ài)的覺(jué)醒》:焦點(diǎn)是自己發(fā)現(xiàn)愛(ài)——打開愛(ài)——讓愛(ài)復(fù)蘇——愛(ài)自己——全然的愛(ài)——..

  • 職業(yè)女性魅力修煉與身心減壓

    主講老師:于煥新 課程時(shí)長(zhǎng):1 天

    課程特色看似工作之外,實(shí)則和工作極為相關(guān),培訓(xùn)組織者后期重點(diǎn)關(guān)注培訓(xùn)課題之一1、于煥新老師專精,在銀行魅力女性課堂、三八節(jié)前企業(yè)女性關(guān)愛(ài)等授訓(xùn)多次注入更多感性層面因子,結(jié)合于老師豐厚人生體驗(yàn)、個(gè)人女性魅力..

  • 五行五臟和身心健康

    主講老師:黃莉芙 課程時(shí)長(zhǎng):3 天

    一、火—心系統(tǒng)保養(yǎng)法則:心是大家永遠(yuǎn)的家 二、土—脾系統(tǒng)保養(yǎng)法則:忘什么都不能忘本三、金—肺系統(tǒng)保養(yǎng)法則:肺好才快樂(lè)四、木—肝系統(tǒng)保養(yǎng)法則:像媽媽一樣..

  • 壓力與情緒管理——身心靈全效解壓

    主講老師:王冬焱 課程時(shí)長(zhǎng):2 天

    導(dǎo)入:自畫像,雨天站在河邊拎著包的你1. 壓力的認(rèn)知2. 國(guó)人目前職場(chǎng)心理健康狀況解析3. 工作效能之本——壓力情緒的有效調(diào)適第一講:認(rèn)知篇——壓力的正..

  • 養(yǎng)身調(diào)情——身心健康!

    主講老師:韋娜 課程時(shí)長(zhǎng):1 天

    第一講:四步情緒梳理法1. 感受情緒的變化,比壓抑情緒更有效2. 分析,學(xué)會(huì)自我對(duì)話3. 反思,切不可壓抑或過(guò)度“發(fā)泄”4. 做出抉擇,鍛煉自己的“情緒抵抗力&rd..

  • 精力管理:如何養(yǎng)精蓄銳讓身心不疲憊

    主講老師:蔣小華 課程時(shí)長(zhǎng):1 天

    &課程大綱:前言:做了哪么多的時(shí)間管理,怎么還是不解決問(wèn)題?第1章精力管理的概述1.為什么你總是很累?2.測(cè)查精力現(xiàn)狀:你有過(guò)以下的情況嗎?Ø精力層次:非常糟糕、不堪重負(fù)、積..

  • 工作禪——正念減壓與身心療愈

    主講老師:宋光銘 課程時(shí)長(zhǎng):2 天

    課程介紹:正念修習(xí)源自歷史悠久的佛教禪修系統(tǒng),教人專注于覺(jué)察自己身體、心理及情緒的感受,保持中立不被沾染,從壓力和負(fù)面情緒中解脫出來(lái),回歸心性的祥和與寧?kù)o。 在西方世界,正念療法已被應(yīng)用到舒緩壓力、治愈心理疾病和..

  • 打造健康身心,助力工作生活

    主講老師:王冬焱 課程時(shí)長(zhǎng):2 天

    第一講:身體健康一、影響健康的主要因素1. 國(guó)民健康概覽2. 健康長(zhǎng)壽影響因素排名及分析3. 健康十六字原則二、我們需要什么營(yíng)養(yǎng)1. 人體七大營(yíng)養(yǎng)素的類別1)水、蛋白質(zhì),脂肪,膳食纖維..

  • 快樂(lè)是自找的 ----陽(yáng)光心態(tài)與身心健康

    主講老師:楊洪波 課程時(shí)長(zhǎng):1 天

    一、為什么說(shuō)態(tài)度決定一切?【案例】快樂(lè)是自找的--西雅圖的帕克市場(chǎng)1.態(tài)度決定能力 【案例】為什么是米盧?【工具】ABC理論2.心態(tài)決定生理 3.心態(tài)決定命運(yùn) 【案例】愛(ài)笑的人運(yùn)氣不會(huì)太差..

  • 壓力管理與身心調(diào)試——健康幸福之道

    主講老師:陳麗華 課程時(shí)長(zhǎng):2 天

    一、正確認(rèn)識(shí)情緒壓力1.領(lǐng)導(dǎo)干部壓力源2.客觀正確看待壓力3.壓力下的應(yīng)激反應(yīng)4.負(fù)面情緒的正面價(jià)值5.壓力對(duì)人身體的影響6.覺(jué)察管理中應(yīng)對(duì)壓力姿態(tài)7.一切改變從認(rèn)識(shí)自己開始ɧ..

  • 瑜伽老師身心靈提升課程

    主講老師:郭凱貴 課程時(shí)長(zhǎng):2 天

    瑜伽老師身心靈提升課程作為我的核心課程,如果你是瑜伽老師,想提升自己的教學(xué)能力,如果你教學(xué)已經(jīng)到達(dá)一個(gè)瓶頸,我都可以幫你得到提升,無(wú)論是教學(xué),體式,還是修行的,我都會(huì)給你所需;如果你是瑜伽練習(xí)者,我會(huì)給你正確..

  • 積極心理學(xué):修煉身心狀態(tài),塑造職場(chǎng)正能量

    主講老師:劉艷萍 課程時(shí)長(zhǎng):1 天

    導(dǎo)語(yǔ):初識(shí)職場(chǎng)情緒壓力的模式團(tuán)隊(duì)研討:你的工作困擾是什么?(員工狀態(tài)、管理挑戰(zhàn)、應(yīng)對(duì)策略)1.心理健康的特征是什么?自我覺(jué)察:自我的心理健康2.人生的終極追求是什么?(幸福感)3.如何才能擁有健康..

  • 積極心理學(xué):修煉身心狀態(tài),塑造職場(chǎng)正能量

    主講老師:劉艷萍 課程時(shí)長(zhǎng):1 天

    導(dǎo)語(yǔ):初識(shí)職場(chǎng)情緒壓力的模式團(tuán)隊(duì)研討:你的工作困擾是什么?(員工狀態(tài)、管理挑戰(zhàn)、應(yīng)對(duì)策略)1.心理健康的特征是什么?自我覺(jué)察:自我的心理健康2.人生的終極追求是什么?(幸福感)3.如何才能擁有健康..

  • 精力管理如何養(yǎng)精蓄銳,讓身心不疲憊

    主講老師:蔣小華 課程時(shí)長(zhǎng):1 天

    前言:做了哪么多的時(shí)間管理,怎么還是不解決問(wèn)題?第1章 精力管理的概述1. 為什么你總是很累?2. 測(cè)查精力現(xiàn)狀:你有過(guò)以下的情況嗎?精力層次:非常糟糕、不堪重負(fù)、積極應(yīng)對(duì)、全力以赴和游刃有余;瑞..

  • 情緒壓力與身心健康管理

    主講老師:陳瀅妃 課程時(shí)長(zhǎng):2 天

    第一天第一單元 理論講授導(dǎo)入數(shù)據(jù)——全國(guó)各地職業(yè)病占比導(dǎo)言:健康,是生命基石,沒(méi)有健康,人生等于零。事業(yè),是生命風(fēng)帆,職業(yè)健康,是揚(yáng)帆起航的舵手。第一章 健..

  • 精力管理養(yǎng)精蓄銳,讓身心不疲憊的秘訣

    主講老師:蔣小華 課程時(shí)長(zhǎng):1 天

    前言:為何你總是感到精力不濟(jì)?時(shí)間管理真的解決了你的問(wèn)題嗎?讓我們揭開精力管理的神秘面紗。第1章 精力管理的真相探索精力管理的核心,了解精力不等于時(shí)間的觀念。通過(guò)自測(cè)表認(rèn)清精力現(xiàn)狀,揭示精力管理的四大..

  • 精力管理 養(yǎng)精蓄銳,讓身心不疲憊的秘訣

    主講老師:蔣小華 課程時(shí)長(zhǎng):1 天

    前言: 為何你總是感到精力不濟(jì)? 時(shí)間管理真的解決了你的問(wèn)題嗎?讓我們揭開精力管理的神秘面紗。第1章 精力管理的啟蒙 探索精力管理的核心,了解精力不等于時(shí)間的觀念。通過(guò)..

  • 讓疫情警鐘敲響沉睡的人們——重構(gòu)后疫情時(shí)代健康險(xiǎn)銷售邏輯

    主講老師:楊玉峰 課程時(shí)長(zhǎng):1 天

    導(dǎo)引:重新認(rèn)識(shí)健康險(xiǎn)第一講:通過(guò)疫情看健康險(xiǎn)的價(jià)值一、疫情帶來(lái)的反思1.疫情揪心的回憶2.疫情帶來(lái)的影響3.疫情帶來(lái)的反思二、認(rèn)清健康“灰犀牛”..

  • 健康險(xiǎn)的銷售技巧

    主講老師:張俊嶺 課程時(shí)長(zhǎng):2 天

    第一講:重疾險(xiǎn)銷售的價(jià)值和意義一、提升銷售收入1. 營(yíng)銷員收入結(jié)構(gòu)分析2. 銷售收入的最佳利器二、鍛造從業(yè)技能1. 壽險(xiǎn)產(chǎn)品銷售金字塔2. 家庭風(fēng)險(xiǎn)的最佳產(chǎn)品三、培養(yǎng)從業(yè)習(xí)慣1. 習(xí)慣..

  • 直面健康“灰犀?!薄咔楹蟮挠X(jué)醒健康險(xiǎn)產(chǎn)說(shuō)會(huì)

    主講老師:楊玉峰 課程時(shí)長(zhǎng):1 天

    一、風(fēng)云莫測(cè)——“黑天鵝”1.新冠疫情“黑天鵝”突如其來(lái)2.新冠“黑天鵝”帶來(lái)的影響1)疫情數(shù)據(jù)的背后2..

  • 環(huán)境健康安全:EHS管理體系

    主講老師:李廣安 課程時(shí)長(zhǎng):2 天

    課程背景:EHS是什么?很多人可能一頭霧水。EHS是環(huán)境Environment、健康Health、安全Safety的縮寫。EHS管理是環(huán)境保護(hù)、職業(yè)健康和安全生產(chǎn)的整合管理體系,是環(huán)境管理體系(EMS)和職業(yè)健康..

  • 人人都要有健康險(xiǎn)

    主講老師:夏菲 課程時(shí)長(zhǎng):2 天

    課程背景:健康險(xiǎn)是保險(xiǎn)配置的核心產(chǎn)品,是所有保險(xiǎn)銷售人員必須掌握的基本技能。近幾年來(lái)國(guó)家政策主導(dǎo)保險(xiǎn)姓“保”,回歸保障,讓長(zhǎng)期期繳類保險(xiǎn)產(chǎn)品成為保險(xiǎn)公司銷售的主流產(chǎn)品,所以掌握健康險(xiǎn)銷售技..

  • 5G賦能智慧醫(yī)療健康產(chǎn)業(yè)

    主講老師:袁洪偉 課程時(shí)長(zhǎng):2 天

    課程背景:5G通過(guò)技術(shù)創(chuàng)新實(shí)現(xiàn)了增強(qiáng)型移動(dòng)寬帶、超大規(guī)模物聯(lián)網(wǎng)和高可靠、低時(shí)延等三大應(yīng)用場(chǎng)景全覆蓋,把人與人之間的通信拓展到了人與物、物與物之間的通信,從消費(fèi)互聯(lián)網(wǎng)拓展到了產(chǎn)業(yè)互聯(lián)網(wǎng),為行業(yè)數(shù)字化轉(zhuǎn)型提供了關(guān)鍵的..

  • 健康膳食養(yǎng)生坊

    主講老師:楊新苗 課程時(shí)長(zhǎng):1 天

    第一部分 健康膳食一、飲食養(yǎng)生概述1、中華飲食養(yǎng)生的悠久歷史2、藥食同源的內(nèi)涵二、食物的性味歸經(jīng)1、食物的四性典型寒涼性食物分析典型溫?zé)嵝允澄锓治龈鶕?jù)個(gè)人體質(zhì)分析合理選擇寒涼性..

系統(tǒng)培訓(xùn)
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