【培訓(xùn)對象】
長期從事呼叫中心工作的員工有很多共同的工作特點: 1、長時間坐在座椅中工作 2、長時間使用電腦 3、長時間通話 4、面臨客戶投訴和內(nèi)部質(zhì)檢的工作壓力 5、工作場所有環(huán)境噪音 6、長期使用耳機(jī) 7、吃飯時間短（30－45分鐘完成，包括退工號——洗手——打飯——吃飯——返回崗位），吃飯時間被安排，不能主動掌握。 因此面臨著健康方面的風(fēng)險: 1、因為坐姿不正確或辦公桌椅設(shè)計不合理導(dǎo)致員工頸椎病,背痛 2、長時間使用電腦,導(dǎo)致視力下降,鼠標(biāo)手 3、經(jīng)常通話,導(dǎo)致嗓子發(fā)炎、聲帶受損 4、工作中的壓力導(dǎo)致人心情煩躁,心理失衡 5、工作場所的噪音和耳機(jī)中的過高的音量容易導(dǎo)致聽力的下降或耳痛、頭痛 吃飯時間急，導(dǎo)致腸胃不適

【培訓(xùn)收益】
1、理論部分通過故事化、案例化演繹，趣味性強(qiáng)，不枯燥。
2、互動性、體驗性、實操性強(qiáng)。講師現(xiàn)場指導(dǎo)教練每個學(xué)員，保證培訓(xùn)效果。
3、傳授國粹中醫(yī)精華——經(jīng)絡(luò)按摩、掌紋診病。
4、藥到病除——價廉物美的養(yǎng)生藥材和秘方。
5、知己知彼百戰(zhàn)不殆——自測自己的性格、情緒易發(fā)病。

一、中醫(yī)養(yǎng)生智慧
1、中醫(yī)養(yǎng)生三大智慧——醫(yī)理三原則。
2、人體保健四要素——腎、脾、氣、血。
3、中醫(yī)中的“八種體質(zhì)”分類與常見病防治。
二、五行調(diào)理方法
1、五行是什么？（舉例：世界上的五行規(guī)律）
2、五行人格自我測試。（現(xiàn)場體驗）
3、五行人格的養(yǎng)生方法簡介。（解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》）
4、五行人格的養(yǎng)心方法（情緒疏導(dǎo)）。
5、如何打造完美和諧團(tuán)隊（舉例：劉邦團(tuán)隊、唐僧團(tuán)隊）。
6、如何通過調(diào)整辦公空間“風(fēng)水磁場”防病治?。?br /> 三、 經(jīng)絡(luò)調(diào)理方法
1、“12時辰與12正經(jīng)”偱行時間表及其日常保健方法。
2、抗壓力的“三大穴位”及其保健方法。（現(xiàn)場練習(xí)）
3、自我診病防病——掌紋診病。（現(xiàn)場體驗）
四、職業(yè)病保健藥材及秘方
1、日常養(yǎng)生“三寶”——姜、粗鹽、艾條。
2、咽喉保健“三大秘方”。（藥到病除、效果顯著）
五、職業(yè)病健身操（現(xiàn)場體驗）
1、發(fā)聲、用聲技巧及訓(xùn)練方法——合理運用氣息。
2、耳朵保健按摩方法。
3、頸椎保健健身操練習(xí)。
4、腰椎保健方法——打坐。
5、脊柱保健健身操練習(xí)。
6、防治鼠標(biāo)手健身操練習(xí)。