壓力與情緒管理培訓(xùn)專(zhuān)題，匯集有關(guān)壓力與情緒管理培訓(xùn)的相關(guān)培訓(xùn)資訊，壓力與情緒管理培訓(xùn)包括相關(guān)公開(kāi)課、內(nèi)訓(xùn)課、培訓(xùn)講師及相關(guān)資訊。本專(zhuān)題課程將告訴你人人都能管理好情緒，人人都能從容面對(duì)壓力，需要做的只是改變一下看問(wèn)題的角度，學(xué)會(huì)一些放松自己的方法。掌握了正確的方法，人們就能平穩(wěn)過(guò)壓力和情緒紛擾的難關(guān)，讓疲憊的心靈從此充滿(mǎn)激情與活力！
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地點(diǎn)： 廣東 (東莞) 時(shí)間：2025-09-19
（一）解讀關(guān)鍵詞接龍：你對(duì)課題的關(guān)鍵詞如何理解？1、反脆弱：在不確定性中獲益2、影響力：讓他人自愿改變思想和行動(dòng)的能力（二）了解壓力源1、工作本身2、人際關(guān)系3、職業(yè)發(fā)展4、工作環(huán)境 ..
地點(diǎn)： 上海 (上海) 時(shí)間：2025-03-28
導(dǎo)入 破冰第一章 揭開(kāi)心理建設(shè)與情緒壓力的神秘面紗1.心理是什么？2.心理的組成：認(rèn)知、情緒、行為3.情緒與壓力的關(guān)系4.正向情緒與負(fù)向情緒5.深層心理：潛意識(shí)6.積極心理建設(shè)的第一步：覺(jué)..
地點(diǎn)： 廣東 (深圳) 時(shí)間：2024-04-26
一、壓力情緒下?tīng)顟B(tài)調(diào)控的重要性1.做個(gè)小試驗(yàn)：看看你發(fā)生了什么？2.自身狀態(tài)對(duì)工作效率和氛圍的潛在影響二、你真的清楚自己的壓力有多大嗎？1.讓我們來(lái)試試：投射畫(huà)小測(cè)驗(yàn)2.簡(jiǎn)快問(wèn)卷測(cè)答：做一份國(guó)際標(biāo)..
地點(diǎn)： 廣東 (東莞) 時(shí)間：2023-10-21
【課程提綱】第一部分 與壓力共舞引子：你的壓力從何而來(lái)？（一）了解壓力源1、工作本身2、人際關(guān)系3、職業(yè)發(fā)展4、工作環(huán)境5、生活因素（二）測(cè)試壓力水平繪畫(huà)測(cè)試：雨中的你（三..
地點(diǎn)： 北京 (北京) 時(shí)間：2021-01-06
1. 壓力的診斷：你壓力過(guò)載了嗎•告訴您一個(gè)秘密：原來(lái)他們也有壓力•壓力的征兆：生理上、心理上與行為上A型人格與B型人格診斷•了解自己的壓力情況：壓力診斷•..
地點(diǎn)： 廣東 (廣州) 時(shí)間：2016-07-22
第一單元 壓力、情緒與疾病Ø 壓力與健康的關(guān)系Ø 壓力在生理、情緒和行為上的反應(yīng)Ø 壓力的形成機(jī)制Ø 壓力管理的四個(gè)方向活動(dòng)1：生活事件量表..
地點(diǎn)： 上海 (上海) 時(shí)間：2013-12-06
模塊一：情緒與健康1.情緒是如何影響健康的2.氣質(zhì)類(lèi)型與情緒的關(guān)系模塊二：了解情緒1.情緒與原生家庭的關(guān)系2.情緒背后都各有其需求3.情緒與合理信念的關(guān)系4.情緒與個(gè)人性格的關(guān)系 ..
地點(diǎn)： 江蘇 (蘇州) 時(shí)間：2013-10-18
第一講：情緒導(dǎo)言 什么是EQ？ 自我情緒認(rèn)知的四個(gè)維度 負(fù)面情緒對(duì)生活工作的影響 三種常見(jiàn)的情緒態(tài)度 穩(wěn)定情緒的四個(gè)要素 第二講：情緒對(duì)工作、生阿活的影響 樂(lè)觀者與悲觀者的心理..
地點(diǎn)： 上海 (上海) 時(shí)間：2011-08-19
【課程背景】壓力管理訓(xùn)練就是“減壓、深呼吸、放松”嗎？其實(shí)、這正是許多壓力管理課程的常見(jiàn)誤區(qū)。人是社會(huì)的人，壓力管理是一個(gè)心理系統(tǒng)工程。怎樣做到溫家寶強(qiáng)調(diào)的讓人民“舒心、安心、放心..
地點(diǎn)： 廣東 (廣州) 時(shí)間：2011-07-22
認(rèn)識(shí)壓力與情緒，與其共舞！ 國(guó)外數(shù)據(jù)：（1）美國(guó)每年有約100萬(wàn)員工由于心理壓力而缺勤，每個(gè)員工的缺勤會(huì)造成668美元的損失； （2）40%的人“跳槽”或轉(zhuǎn)行是由于心理壓力和職業(yè)倦..
主講老師：閆偉 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天
第一單元 調(diào)整壓力適宜度，快樂(lè)工作——壓力管理的藝術(shù)第一講 職場(chǎng)壓力的正確認(rèn)知了解壓力與壓力適宜度什么是壓力以及其來(lái)源壓力與壓力適宜度自我測(cè)評(píng)壓力的作用與壓力反應(yīng)壓力對(duì)..
主講老師：朱華 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
引言：壓力與情緒都是上天和祖宗賜給我們寶貴的資源。1 壓力管理1.1 職場(chǎng)壓力面面觀1.2 正確的認(rèn)識(shí)壓力1.2.1 壓力分區(qū)1.2.2 壓力源于承受力1.3 壓力管理5步曲1.3.1 找..
主講老師：王玲 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
一、壓力管理重要性緊迫性1．壓力對(duì)社會(huì)適應(yīng)影響；2．壓力對(duì)企業(yè)的影響；3．壓力對(duì)個(gè)人的影響；4．壓力對(duì)生命的影響5．壓力對(duì)生理的影響6．壓力對(duì)心理、精神的影響；7．壓力對(duì)家庭關(guān)系的影響； ..
主講老師：姚仲達(dá) 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天
課程提綱：一、從富士康員工“跳樓門(mén)”事件說(shuō)起1、概說(shuō)富士康的“跳樓門(mén)”2、眾說(shuō)紛紜富士康跳樓緣由3、富士康的“跳樓門(mén)”與&ldq..
課程目標(biāo) ◆掌握有效緩解壓力的方法 ,提高應(yīng)對(duì)壓力和管理情緒的能力 ◆使中高階職業(yè)經(jīng)理人的生活更輕松和諧，工作更有效率與效能 ◆辨別壓力的征兆與癥狀，識(shí)別不同的壓力源 ◆掌握壓力的干預(yù)與應(yīng)對(duì)策略， 學(xué)..
一. 基本知識(shí) 1.什么是壓力 2.壓力信號(hào) 3.壓力的來(lái)源 4.情緒智能(EQ)的內(nèi)涵 5.情緒的錯(cuò)誤信念 6.情緒的真正來(lái)源 二.NLP情緒管理技巧 7.借力法-迅速到達(dá)優(yōu)良狀態(tài) ..
主講老師：JACKY 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
培訓(xùn)方式：心理輔導(dǎo)案例+現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操+理論講解課程大綱： 第一節(jié) 無(wú)處不在的壓力和情緒 1、 沒(méi)有壓力就沒(méi)有生活或工作 2、 管理者的壓力來(lái)源？ 3、 管理者負(fù)面情緒案例 培訓(xùn)方法: ..
主講老師：JACKY 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
培訓(xùn)方式：心理輔導(dǎo)案例+現(xiàn)場(chǎng)實(shí)操+理論講解課程大綱： 第一節(jié) 無(wú)處不在的壓力和情緒 1、 沒(méi)有壓力就沒(méi)有生活或工作 2、 客戶(hù)經(jīng)理應(yīng)學(xué)會(huì)適應(yīng)壓力而不是對(duì)抗壓力 3、 利用適度壓力，提升工作..
第一節(jié) 壓力與情緒 一、 壓力與情緒的概念 二、 智商、情商與情緒 三、 情緒邏輯三段論 1、 大前提：我可以控制自己的思想 2、 小前提：我的各種情感都來(lái)源于我的思想 3、 結(jié) 論：我可以控..
壓力與情緒管理 (內(nèi)訓(xùn).鮑愛(ài)中)
主講老師：鮑愛(ài)中 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天
（1天） 課程背景： 當(dāng)代社會(huì)是知識(shí)社會(huì)，更是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)；對(duì)所有職場(chǎng)人員來(lái)說(shuō)，壓力雖然看不到，摸不著，但每個(gè)人都能感受到它的存在——當(dāng)上司要求你在很短時(shí)間內(nèi)完成很多任務(wù)..
主講老師：李莉 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
【課程背景】 《壓力與情緒管理》課程將幫助你重新認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)分析并正確理解自己在工作和生活中的情緒及壓力，學(xué)會(huì)處理不良情緒的方法，緩解壓力，用健康愉悅的情緒感染他人，從而實(shí)現(xiàn)心靈成長(zhǎng)?！菊n程大綱】 ..
主講老師：張耀升 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
第一天一、認(rèn)識(shí)壓力1、對(duì)壓力的定義，對(duì)壓力的反應(yīng)2、發(fā)現(xiàn)壓力的稅級(jí)的方面3、分析壓力的起因4、壓力是如何導(dǎo)致壓迫的5、認(rèn)識(shí)壓迫6、提高抗壓迫的能力二、做好應(yīng)付壓力的準(zhǔn)備1、理解..
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主講老師：鮑愛(ài)中 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天
當(dāng)代社會(huì)是知識(shí)社會(huì)，更是一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)；對(duì)所有職場(chǎng)人員來(lái)說(shuō)，壓力雖然看不到，摸不著，但每個(gè)人都能感受到它的存在——當(dāng)上司要求你在很短時(shí)間內(nèi)完成很多任務(wù)的時(shí)候；當(dāng)知識(shí)、信息等快速更新要求你不..
主講老師：齊振宏 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
培訓(xùn)專(zhuān)題一 職場(chǎng)壓力與情緒管理模塊一 認(rèn)識(shí)壓力與情緒 1.認(rèn)識(shí)壓力——生命的抉擇2.壓力的3種應(yīng)激反應(yīng)3.壓力的心理學(xué)模式4.角色體驗(yàn)：什么是情緒5.情緒正能量與人生出..
主講老師：王玲 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天
一、壓力管理重要性緊迫性1．壓力對(duì)社會(huì)適應(yīng)影響；2．壓力對(duì)企業(yè)的影響；3．壓力對(duì)個(gè)人的影響；4．壓力對(duì)生命的影響5．壓力對(duì)生理的影響；6．壓力對(duì)心理、精神的影響；7．壓力對(duì)家庭關(guān)系的影響；..
主講老師：李近平 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天
第一部分：情緒是什么?揭開(kāi)情緒的神秘面紗一、情緒認(rèn)知1、情緒=EQ嗎2、什么是情緒3、快樂(lè)、憤怒、恐懼、悲哀——情緒的四種形式4、心境、激情、應(yīng)激—&mdash..
主講老師：郭敬峰 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天
【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒和壓力山大會(huì)導(dǎo)致女..
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培訓(xùn)暖場(chǎng)：讓靈魂跟上你的腳步1. 提升對(duì)這個(gè)世界的理解和認(rèn)知能力，有三個(gè)階段第一階段：我不知道我不知道什么第二階段：我知道我知道什么第三階段：我知道我不知道什么2. 我們學(xué)習(xí)情壓管理的目的，是為了..
主講老師：王冬焱 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
導(dǎo)入：自畫(huà)像，雨天站在河邊拎著包的你1. 壓力的認(rèn)知2. 國(guó)人目前職場(chǎng)心理健康狀況解析3. 工作效能之本——壓力情緒的有效調(diào)適第一講：認(rèn)知篇——壓力的正..
主講老師：郭敬峰 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天
【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒和壓力山大會(huì)導(dǎo)致女..
主講老師：朱華 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天
1 壓力管理1.1 職場(chǎng)壓力面面觀1.2 正確的認(rèn)識(shí)壓力1.2.1 壓力分區(qū)1.2.2 壓力源于承受力1.3 壓力管理5步曲1.3.1 找到壓力源1.3.2 壓力化解1.3.3 接受不..
主講老師：徐一博 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
【課程主要內(nèi)容】開(kāi)場(chǎng)破冰游戲一 壓力和情緒的來(lái)源及影響1 現(xiàn)代社會(huì)普遍的壓力狀態(tài)2 你的壓力源是什么？3 壓力與情緒對(duì)身心的危害（趣味互動(dòng)體驗(yàn)?zāi)M練習(xí)：壓力在哪里）4 壓力的雙面性：負(fù)面影響和..
主講老師：齊振宏 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
模塊一 認(rèn)識(shí)壓力與情緒1.認(rèn)識(shí)壓力——生命的抉擇2.壓力的3種應(yīng)激反應(yīng)3.壓力的心理學(xué)模式4.角色體驗(yàn)：什么是情緒5.情緒正能量與人生出彩6.情緒負(fù)能量與人生悲劇..
與壓力共舞，做快樂(lè)員工——職場(chǎng)壓力與情緒管理
主講老師：張礫勻 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
一、認(rèn)識(shí)壓力1、《最近比較煩》——“煩”從何來(lái)2、生活上有哪些煩心事3、工作上有哪些煩心事4、壓力的概念和現(xiàn)狀5、壓力測(cè)試二、壓力的危害1、..
主講老師：劉進(jìn)華 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
一、 化解壓力的方法與技巧1、 何為壓力？2. 壓力的作用3. 心理健康度一致、調(diào)和、矛盾、沖突4.壓力的來(lái)源：性格與壓力 個(gè)人生活的壓力來(lái)源 工作壓力的來(lái)源測(cè)試5、緩解壓力的要點(diǎn)..
講師介紹 心 沙盤(pán)心埋認(rèn)證治療帥 國(guó)際教練學(xué)總會(huì)(IAC認(rèn)證教練 中心院心里研充下心理資本以..
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