情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)專題，匯集有關(guān)情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)的相關(guān)培訓(xùn)資訊，情緒調(diào)節(jié)與壓力管理培訓(xùn)包括相關(guān)公開(kāi)課、內(nèi)訓(xùn)課、培訓(xùn)講師及相關(guān)資訊。丹尼爾•戈?duì)柭鼘⑶樯谈爬檎J(rèn)知自己的情緒、管理自己的情緒、自我激勵(lì)、同理他人情緒和管理他人情緒等五項(xiàng)能力。
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地點(diǎn)： 北京 (北京) 時(shí)間：2011-09-18
第一單元:從心理學(xué)角度看壓力 1.過(guò)度壓力的后果 2.什么是壓力？ 3.壓力對(duì)生理與心理的影響 4.壓力怎樣產(chǎn)生？ 第二單元:如何進(jìn)行壓力的管理與調(diào)適？ 1.改變自己的心態(tài) 2.壓力自我調(diào)適的方法 3.努力改變現(xiàn)狀 ..
主講老師：張必成 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天
課程導(dǎo)入：壓力測(cè)試與心理測(cè)評(píng)案例分析：心理的秘密第一單元：正確認(rèn)識(shí)壓力1、什么是壓力？2、壓力的起源3、壓力的危害4、壓力的意義5、壓力的特點(diǎn)認(rèn)知訓(xùn)練：積極壓力與消極壓力第二單元：..
主講老師：李姝宏 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天
第一講、重新認(rèn)識(shí)情緒與壓力——塑造積極心態(tài)人的情緒與壓力由來(lái)人的思維特征——三維模型人的心理特征1.承受..
主講老師：簡(jiǎn)富臨 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
一、管理者的情緒智慧1、案例分析：踢貓的總經(jīng)理2、平庸的領(lǐng)導(dǎo)人和頂尖的領(lǐng)導(dǎo)人之間的區(qū)別3、管理者情緒智慧的作用4、情緒智慧領(lǐng)域以及相關(guān)的能力自我意識(shí)᠊..
課程目的： 金融行業(yè)的特點(diǎn)之一是員工壓力較大。首先要面對(duì)不可預(yù)知的市場(chǎng)的壓力：市場(chǎng)唯一不變的是變化，唯一確定的是不確定，業(yè)務(wù)人員不得不始終面對(duì)市場(chǎng)變化的壓力：一方面市場(chǎng)好了要面對(duì)如何保持公司相對(duì)業(yè)務(wù)增長(zhǎng)和行業(yè)排名..
主講老師：何瀾 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
一、 壓力的概述 1、 用生活的本源看壓力； 2、 壓力的種類與分類； 3、 當(dāng)代職場(chǎng)人士壓力的特點(diǎn)。 二、 用心理學(xué)家的眼光看壓力 1、 弗洛伊德和雞蛋； 2、 榮格和冰山； 3、 伊麗..
主講老師：徐振宇 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
【培訓(xùn)特色】 □貼近實(shí)戰(zhàn)，內(nèi)容實(shí)用：大量實(shí)用性管理方法及案例應(yīng)用，貼近管理，側(cè)重實(shí)踐，注重實(shí)戰(zhàn)技能的傳授與演練。 □有的放矢，針對(duì)性強(qiáng)：針對(duì)不同的行業(yè)、企業(yè)及學(xué)員的不同需求，進(jìn)行一對(duì)一的課程優(yōu)化，同樣的課題，..
主講老師：周子淳 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
第一章：認(rèn)識(shí)壓力與情緒——自我認(rèn)知1.我是誰(shuí)？ 2.壓力、情緒聊天室3.壓力下的第三狀態(tài)4.情緒的迷思5.壓力、情緒何來(lái)？第二章：情緒管理－快樂(lè)工作的秘訣1.情緒管..
主講老師：黃志偉 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天
一、認(rèn)識(shí)情緒1、情緒是什么2、情緒的基本類型3、情緒的周期性4、情緒的真正來(lái)源5、情緒的作用二、管理情緒1、情緒的性質(zhì) 2、情緒管理的四力3、負(fù)面情緒的正面意義4、管理自己..
主講老師：劉疆 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
【課程前言】： 美國(guó)著名心理學(xué)家丹尼爾-高曼的《EQ》一書(shū)提出：一個(gè)人的成功，只有20%是靠IQ，而80%則是憑借EQ。你的職場(chǎng)EQ有多高？職場(chǎng)江湖如何八面玲瓏？面對(duì)繁重瑣碎的工作任務(wù)、錯(cuò)..
主講老師：王竟冬 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天
第一章 追本溯源——8090后壓力產(chǎn)生的原因1.生命難以承受之重——時(shí)代標(biāo)簽2.8090后的背景――劇變的時(shí)代3.物質(zhì)生活從匱乏到豐富4.生活環(huán)境從封閉..
主講老師：李禹成 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
課程背景： 你能在自我處于壓力的情況下，解決自己的問(wèn)題，保持積極的狀態(tài) 作為管理者，你能在自己也處于壓力之下的時(shí)候，幫助有壓力問(wèn)題的員工嗎？ 你知道該如何利用團(tuán)隊(duì)壓力并保持良好表現(xiàn)嗎？ 你能應(yīng)付意料之..
主講老師：張雁濱 課程時(shí)長(zhǎng)：16 天
第一部分：認(rèn)識(shí)情緒和壓力A 1.1、情緒與壓力的狀態(tài)評(píng)估 A 1.2、什么是情緒？什么是情商？ A 1.3、什么是壓力？ A 1.4、我們對(duì)情緒和壓力的認(rèn)識(shí)誤區(qū) A 1.5、情緒..
主講老師：嚴(yán)紅艷 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
第一部分：壓力管理基本法一、重新認(rèn)識(shí)壓力1.什么是壓力2.導(dǎo)致壓力的因素3.壓力的三個(gè)層次4.壓力預(yù)警信號(hào)二、過(guò)度壓力的危害1.危害心理2.危害行為3.精神疾病三、目標(biāo)聚焦驅(qū)壓..
主講老師：賀安波 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天
一、重新認(rèn)識(shí)壓力1、與日俱增的壓力因數(shù)2、什么是壓力？3、職業(yè)人的壓力源4、壓力的心理學(xué)模式5、識(shí)別您的壓力類型 6、個(gè)人的壓力管理7、壓力舒緩小方法二、自我情緒感知1、情緒對(duì)..
主講老師：郭敬峰 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
【課程介紹】“人生不如意十之八九”，當(dāng)情感遭遇糾結(jié)，職業(yè)出現(xiàn)倦怠，婚姻出現(xiàn)不和，生活諸多不順時(shí)，那種焦慮、擔(dān)憂、痛苦、無(wú)助，你懂得……負(fù)性情緒會(huì)導(dǎo)致銀行理財(cái)經(jīng)理..
主講老師：韓東妮 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天
時(shí)間 主題 主要課程內(nèi)容上午 探索：情緒管理的重要性 心理健康的定義及重要性自我認(rèn)知與情緒穩(wěn)定的關(guān)系從我應(yīng)該做什么到我應(yīng)該成為誰(shuí)內(nèi)心強(qiáng)大..
打造心理復(fù)原力——職場(chǎng)必備情緒與壓力管理
主講老師：汪顏 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
導(dǎo)入：1. 現(xiàn)代職場(chǎng)人壓力現(xiàn)狀及所應(yīng)具備的心態(tài)2. 人為什么會(huì)有壓力？——壓力的定義、來(lái)源和作用機(jī)制；3. 神經(jīng)可塑性——心理復(fù)原力是可以長(zhǎng)期練習(xí)獲得；..
情緒與壓力管理 ---在不確定的環(huán)境中修煉積極心態(tài)
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第一講：基礎(chǔ)知識(shí)篇--了解情緒與情緒管理（一）一個(gè)概念：什么是情緒？（二）一個(gè)共識(shí)：情緒有好壞之分嗎？1.積極情緒與消極情緒2.建設(shè)性情緒與破壞性情緒（三）情緒管理的兩個(gè)澄清1.情緒管理是什么..
化解壓力的藝術(shù)——情緒與壓力管理實(shí)務(wù)
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第一部分：認(rèn)識(shí)壓力第一講：壓力概論1. 壓力理論2. 壓力源3. 壓力反應(yīng)4. 壓力的定義5. 壓力管理的目標(biāo)工具：判斷您的壓力狀況第二講：身體對(duì)壓力的反應(yīng)1. 大腦2. 內(nèi)分..
主講老師：趙了了 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
第一講：重新認(rèn)識(shí)情緒和壓力 塑造積極心態(tài)視頻+幽默互動(dòng)：開(kāi)場(chǎng)講師自我介紹，趙了了的三個(gè)情緒標(biāo)簽體驗(yàn)活動(dòng)：抗壓應(yīng)激測(cè)試，全員破冰，歡聲笑語(yǔ)開(kāi)場(chǎng)思考環(huán)節(jié)：快樂(lè)是一種能力，需要專業(yè)的學(xué)習(xí)，才能提升心態(tài)吐槽環(huán)..
主講老師：韓東妮 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
上午 探索：情緒管理的重要性 心理健康的定義及重要性 自我認(rèn)知與情緒穩(wěn)定的關(guān)系 從我應(yīng)該做什么到我應(yīng)該成為誰(shuí) 內(nèi)心強(qiáng)大的力量源于我們思考、..
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主講老師：許延穎 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
第一講：NLP心態(tài)管理一、心態(tài)管理的原因1. 心態(tài)與壓力的關(guān)系2. 心態(tài)營(yíng)造今天：生命力量的源泉3. 心態(tài)的力量1）偉大的“舒適圈”2）寧?kù)o的心---智慧的力量4...
主講老師：劉娜 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
（一）學(xué)會(huì)覺(jué)察自己的情緒1. 正確認(rèn)識(shí)情緒2. 什么是情緒管理3.情緒反應(yīng)平衡公式4.舒緩情緒消除疲勞的“十巧手”手操5.現(xiàn)場(chǎng)情商測(cè)試（二）如何..
主講老師：左鳳山 課程時(shí)長(zhǎng)：1 天
壹. 國(guó)際職業(yè)經(jīng)理人認(rèn)知(一).國(guó)際市場(chǎng)操作與重點(diǎn)趨勢(shì) （淺談企業(yè)國(guó)際市場(chǎng)大藍(lán)圖與環(huán)境）●2025中國(guó)制造與貿(mào)易戰(zhàn)●企業(yè)在國(guó)內(nèi)生產(chǎn)力過(guò)剩與國(guó)內(nèi)市場(chǎng)激烈環(huán)境●成熟與歐美市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)與另辟生存空間●國(guó)際市..
主講老師：覃艷 課程時(shí)長(zhǎng)：2 天
第一講 陽(yáng)光心態(tài)之現(xiàn)代員工的心智現(xiàn)象1、“隨便”心智—低效率的工作方式2、“本位”心智—以自我為中心的本位主義3、“抱怨..
如何做好下屬的情緒與壓力的管理？ 管理者可以通過(guò)以下方法來(lái)幫..
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2024年7月12日，某交投高速公路運(yùn)營(yíng)管理有限公司《情緒與壓力管..
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胡月星，國(guó)家行政學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)人員考試測(cè)評(píng)研究中心研發(fā)部主任。胡月星曾先后主持完成國(guó)家、省部級(jí)科研課題16項(xiàng)，出版《現(xiàn)代領(lǐng)..
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