【培訓(xùn)對象】
電力業(yè)中層管理

【培訓(xùn)收益】
1.認知心態(tài)，了解正面積極心態(tài)、負面消極心態(tài)的不同影響； 2.了解自身心態(tài)，引導(dǎo)陽光思維，培育陽光心態(tài)，實現(xiàn)快樂工作； 3.通過提高自我認知，成就職業(yè)生涯 4.了解職業(yè)規(guī)劃發(fā)展是什么概念 5.清楚做職業(yè)規(guī)劃發(fā)展的重要性和必要性 6.知道如何制定《職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展的行動計劃》 7.了解《職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展的行動計劃》執(zhí)行落地的重要意義

第 一 單 元 健 康 職 業(yè) 心 理
一、認知“心態(tài)”
1、導(dǎo)入數(shù)據(jù)與案例
數(shù)據(jù)：2015年我國自殺死亡人數(shù)約為13萬人。由于對自殺的歧視、缺乏可靠的自殺登記程序等，實際死亡人數(shù)估計要高于這個數(shù)字。
案例：他們?yōu)楹巫詺ⅲ?br /> 世界衛(wèi)生組織：沒有任何一項災(zāi)難比心理障礙帶來的痛苦更深！
2、健康職業(yè)心理課程干預(yù) = 避免壓力性痛苦，追求快樂
3、聽故事，講“心理”
（1）九人過橋
（2）死亡實驗
健康職業(yè)心理，職場中對工作的看法、態(tài)度、意見。簡而言之，就是工作人的心理。職業(yè)心理學指出，每一種職業(yè)對從業(yè)者的知識結(jié)構(gòu)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)，要求不一；從業(yè)人員是否具有與職業(yè)相符的心理素質(zhì)，直接影響到他的工作態(tài)度、工作成效及對社會的貢獻。
4、影響職業(yè)健康職業(yè)心理的因素
（1）工作壓力
（2）工作倦怠
（3）工作關(guān)系、家庭關(guān)系
（4）個體、組織、環(huán)境
在工作場所中,個體的許多特征會影響組織和個體自身的健康。在OHP研究中,特定的個體水平研究變量主要包括人格、情緒、年齡、憤怒、工作狂、健康狀況、自我依賴和性別差異等。如伴隨著高強度工業(yè)化社會而出現(xiàn)的A型人格以及最新出現(xiàn)的D型人格,與工作壓力、睡眠不足、超時工作、過勞死有著高度相關(guān)。工作狂會對組織產(chǎn)生大量負面影響。大量瑣碎的情緒付出和勞動是導(dǎo)致工作倦怠的直接原因。
5、頭腦風暴
（1）負面
案例：富士康盧新跳樓事件
討論：案例中有哪些因素與以上學習的因素相通？
（2）正面
故事：唯有積極心態(tài)才能走出困境

二、了解你的職業(yè)心態(tài)
1、工作中，你用什么態(tài)度？
切入故事：老木匠的禮物
討論：
（1）老木匠的問題是什么？
（2）如果你是老木匠，接到職業(yè)生涯的最后一項任務(wù)，會如何對待？
（3）你怎么知道，手上的任務(wù)不會是“禮物”？
（4）你可能不知道，每一項任務(wù)，就是一個禮物！
2、態(tài)度決定一切！
（1）聽故事，講規(guī)律
秀才趕考
積極思維規(guī)律
（2）計算題
題設(shè)：A=1,B=2,C=3,D=4,E=5，……，X=24，Y=25，Z=26
請計算“知識”、“努力工作”、“愛情”、“好運”、“金錢”、“領(lǐng)導(dǎo)力”、甚至是讓人興奮激動的“性”的英文單詞各單詞的總和，并推算滿分的詞組
（3）態(tài)度與能力
知識、技巧、態(tài)度是工作進行的三個重要因素，關(guān)系如下：
知識 + 技巧 = 能力 < 態(tài)度
故事分享：能舉超重的運動員

三、建設(shè)陽光心態(tài)
1、培育陽光思維
（1）尋找每個人身上的閃光點——美顏相機看別人，傻瓜相機看自己
（2）發(fā)現(xiàn)每件事的正面積極意義——阿Q精神
（3）你關(guān)注什么，便能發(fā)現(xiàn)什么
（4）課堂游戲：發(fā)現(xiàn)美好伴侶的十個亮點
（5）生命的本質(zhì)在于追求快樂，途徑有二：
一是發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光并增加它；二是發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光并減少它
2、建設(shè)陽光心態(tài)的四大工具
（1）改變態(tài)度——塞翁失馬焉知非福
（2）享受過程
（3）活在當下
思考并討論：
①為什么我們?nèi)菀自從吧说倪^失，卻對上司和同事的小過錯耿耿于懷？
②為什么我們對陌生人的點滴幫助感激不盡，卻無視朝夕相處的同事和公司的種種付出，并認為理所當然？
（4）正確認識壓力
3、成功路上八種心態(tài)
（1）學習的心態(tài)
（2）歸零的心態(tài)
（3）積極的心態(tài)
（4）付出的心態(tài)
（5）堅持的心態(tài)
（6）合作的心態(tài)
（7）謹慎的心態(tài)
（8）感恩的心態(tài)
4、提高自我認知，成就職業(yè)生涯
自我認知 → 心態(tài) → 身心健康 → 職業(yè)成功

第 二 單 元 職 業(yè) 發(fā) 展
一、游戲
1、問答游戲：
①你要去長城，行程如何安排？
②你要出國，怎么安排和落實？
計劃！規(guī)劃！
人生中短暫的出行尚且需要規(guī)劃，何況重中之重的職業(yè)？
2、擊鼓傳花
鼓聲停時“花”傳到誰手上，請聊聊你的職業(yè)規(guī)劃
二、職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展
1、職業(yè)規(guī)劃發(fā)展是什么？
2、為什么要做職業(yè)規(guī)劃？
（1）職業(yè)規(guī)劃是健康職業(yè)的保障
（2）地圖般的指引作用
（3）職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展貫穿整個職業(yè)生涯
（4）對于企業(yè)和員工的重大意義
3、怎樣做職業(yè)規(guī)劃與發(fā)展？
（1）了解你的現(xiàn)在
①TOP模型
②優(yōu)勢與劣勢
案例一：某員工的工作相關(guān)優(yōu)勢和劣勢
5分鐘練習（請將答案寫在《職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展》練習表上）：
你最大的兩個工作相關(guān)優(yōu)勢是什么？你急需提高的工作劣勢是什么？
案例二：某員工的獨特性及相應(yīng)的行動計劃
案例三：組織需求和相應(yīng)的行動計劃
10分鐘練習（請將答案寫在《職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展》練習表上）：
你不同于他人的獨特性是什么？如何行動？
你的工作如何讓公司受益？關(guān)于企業(yè)（組織）的發(fā)展方向，誰是最佳信息來源？如何行動？
③職業(yè)發(fā)展的五種傾向
進取型、安全型、挑戰(zhàn)型、自由型、平衡型
④職業(yè)發(fā)展的四個階段
探索嘗試階段、進步階段、職業(yè)生涯中期、職業(yè)后期
⑤防止職業(yè)發(fā)展的停滯
（2）探索你的未來
拓展職業(yè)發(fā)展的機會
（3）制定職業(yè)發(fā)展計劃
（4）履行發(fā)展計劃
4、案例分享
 

□職業(yè)化人才培訓(xùn)專家、高級禮儀服務(wù)培訓(xùn)師
□高級營銷服務(wù)專家、健康養(yǎng)生專家
□Shaklee(中國)有限公司健康管理與綠色環(huán)保咨詢師
□擔任廣西完美國度、凈心國度高級培訓(xùn)師
□擔任地方電視臺健康欄目營養(yǎng)顧問
□多家電力、銀行培訓(xùn)機構(gòu)核心講師
陳老師有近十年培訓(xùn)規(guī)劃及服務(wù)行業(yè)工作經(jīng)歷，曾主持或參與數(shù)百家企業(yè)的培訓(xùn)及輔導(dǎo)項目，與團隊一起幫助數(shù)百家企業(yè)建立了服務(wù)標準及培訓(xùn)流程，培訓(xùn)數(shù)萬名員工。同時還獲得國家企業(yè)培訓(xùn)師資格及中醫(yī)按摩調(diào)理資格、營養(yǎng)保健資格，長期致力于銀行金融、電力、酒店等行業(yè)的服務(wù)營銷、禮儀、職業(yè)形象、職業(yè)素養(yǎng)、健康養(yǎng)生管理等課程開發(fā)、培訓(xùn)及輔導(dǎo)工作。 

• 信息通信產(chǎn)業(yè)發(fā)展趨勢及ICT2.0構(gòu)建

   

  一、信息通信產(chǎn)業(yè)發(fā)展的背景和趨勢1、信息通信產(chǎn)業(yè)用戶現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢1.1中國移動電話用戶現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢1.2中國寬帶用戶現(xiàn)狀及發(fā)展趨勢1.3中國三大運營商客戶發(fā)展現(xiàn)狀2、電信運營商發(fā)展現(xiàn)狀和趨勢 2.1全國電信主營業(yè)務(wù)發(fā)展現(xiàn)狀及趨勢 2.2中國三大運營商技術(shù)發(fā)展和網(wǎng)絡(luò)建設(shè)現(xiàn)狀和趨勢3、中國物聯(lián)網(wǎng)的市場發(fā)展現(xiàn)狀和..

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• 5G和物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)演進、產(chǎn)業(yè)發(fā)展及行業(yè)應(yīng)用

   

  一、信息通信產(chǎn)業(yè)發(fā)展的背景和趨勢1、信息通信產(chǎn)業(yè)用戶現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢2、信息通信網(wǎng)絡(luò)發(fā)展趨勢二、物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)及發(fā)展趨勢1、物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)基礎(chǔ)1.1全球物聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀和趨勢1.2物聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)的核心要素1.3物聯(lián)網(wǎng)、傳感網(wǎng)、M2M概念及聯(lián)系1.4物聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)和系統(tǒng)組成1.5物聯(lián)網(wǎng)的實現(xiàn)原理2、物聯(lián)網(wǎng)關(guān)鍵技術(shù)2.1統(tǒng)..

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• 企業(yè)發(fā)展牽引力 構(gòu)建生生不息的企業(yè)文化落地機制

   

  一、建立以客戶為中心的經(jīng)營理念與管理機制1. 企業(yè)管理假設(shè)：企業(yè)是功利性集團，一切圍繞商業(yè)利益，在“何為正確”上下足功夫1.1 商道：企業(yè)為什么存在，企業(yè)的目的是創(chuàng)造顧客1.2 天道：企業(yè)和環(huán)境的關(guān)系，無依賴的市場壓力傳遞，在實戰(zhàn)中“野蠻”生長1.3人道：企業(yè)和利益相關(guān)者的關(guān)系，利益的本質(zhì)是..

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• 大數(shù)據(jù)5G技術(shù)演進、產(chǎn)業(yè)發(fā)展及行業(yè)應(yīng)用

   

  一、5G發(fā)展背景和基本概念1、5G時代的需求萬物互聯(lián)需求流量增長需求空口接入需求業(yè)務(wù)拓展需求運營盈利需求2、 5G時代的挑戰(zhàn)系統(tǒng)和技術(shù)融合的挑戰(zhàn)容量和頻譜效率提升的挑戰(zhàn)物聯(lián)網(wǎng)和業(yè)務(wù)靈活性的..

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• 大數(shù)據(jù)5G技術(shù)演進、產(chǎn)業(yè)發(fā)展及行業(yè)應(yīng)用

   

  一、信息通信產(chǎn)業(yè)發(fā)展的背景和趨勢1、信息通信產(chǎn)業(yè)用戶現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢2、信息通信網(wǎng)絡(luò)發(fā)展趨勢二、5G發(fā)展背景和基本概念1、4G面臨的挑戰(zhàn)2、未來移動通信的需求和挑戰(zhàn)3、新型業(yè)務(wù)驅(qū)動移動流量快速增長4、5G發(fā)展的主要驅(qū)動力5、5G的應(yīng)用場景與能力需求6、5G技術(shù)的關(guān)鍵特征三、全球5G研究進展1、ITU 5G..

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• 大數(shù)據(jù)5G和物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)演進、產(chǎn)業(yè)發(fā)展及行業(yè)應(yīng)用

   

  一、信息通信產(chǎn)業(yè)發(fā)展的背景和趨勢1、信息通信產(chǎn)業(yè)用戶現(xiàn)狀和發(fā)展趨勢2、信息通信網(wǎng)絡(luò)發(fā)展趨勢二、物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)及發(fā)展趨勢1、物聯(lián)網(wǎng)技術(shù)基礎(chǔ)1.1全球物聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)發(fā)展現(xiàn)狀和趨勢1.2物聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)業(yè)的核心要素1.3物聯(lián)網(wǎng)、傳感網(wǎng)、M2M概念及聯(lián)系1.4物聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)和系統(tǒng)組成1.5物聯(lián)網(wǎng)的實現(xiàn)原理2、物聯(lián)網(wǎng)關(guān)鍵技術(shù)2.1統(tǒng)..

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