前 言：時(shí)間的哲學(xué)意義
一、時(shí)間的四項(xiàng)物理特性
1、供給毫無(wú)彈性
2、幾乎無(wú)法蓄積
3、幾乎無(wú)法取代
4、無(wú)法失而復(fù)得
二、關(guān)于時(shí)間的兩個(gè)原則
1、帕金森原則
2、帕雷托原則
三、明日歌與今日歌
案例：毫無(wú)時(shí)間觀念的馬拉西亞人
第一章：時(shí)間和時(shí)間管理的本質(zhì)
一、時(shí)間的本質(zhì)
1、時(shí)間的定義
2、時(shí)間的成本
3、時(shí)間的增值
討論：怎樣計(jì)算你的每個(gè)小時(shí)價(jià)值多少？
案例：惠勒使時(shí)間增值
二、時(shí)間的管理
1、時(shí)間管理的定義
2、時(shí)間管理的關(guān)鍵
3、時(shí)間管理的本質(zhì)
4、人生時(shí)間統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)
測(cè)試表一：時(shí)間掌控程度測(cè)試表
測(cè)試表二：時(shí)間管理掌控程度測(cè)試表
第二章：練習(xí)制作日程表（第一次實(shí)戰(zhàn)練習(xí)）
第三章：事件優(yōu)先順序的甄別
一、效率和效益的分別
二、維持性任務(wù)和發(fā)展性任務(wù)
三、緊急任務(wù)和重要任務(wù)
四、緊急任務(wù)和重要任務(wù)四種不同的組合
1、緊急并且重要的任務(wù)
2、重要但不緊急的任務(wù)
3、緊急但不重要的任務(wù)
4、不緊急不重要的任務(wù)
5、時(shí)間“儲(chǔ)存”的概念
五、時(shí)間——任務(wù)的四象限圖
六、練習(xí)制作日程表（第二次實(shí)戰(zhàn)練習(xí)）
案例：效率與效益的試驗(yàn)
案例： 火急火燎的事件
案例：“未雨綢繆”事件
案例： 海嘯的預(yù)警機(jī)制
案例：“忙碌牛仔”事件
案例：“無(wú)聊瑣碎”事件
第四章：排除干擾的各種技術(shù)
一、排除電話干擾的方法
1、告知所有同事和朋友，見(jiàn)面必須預(yù)約
2、不管是打還是接電話，保持簡(jiǎn)短明確
3、養(yǎng)成記錄電話的習(xí)慣，免得忘記重打
4、由秘書(shū)過(guò)濾過(guò)濾電話，避免無(wú)聊干擾
5、使用黑名單過(guò)濾功能，掌握主動(dòng)之權(quán)
6、最后一招—假裝電話突然停電或壞了
二、排除中途打斷的干擾
1、來(lái)自上司的打斷
2、來(lái)自下屬的打斷
3、來(lái)自同事的干擾
4、不速之客的干擾
三、如何處理低回報(bào)活動(dòng)
1、忽略它們，釋放你的時(shí)間
2、簡(jiǎn)化它們，將它們系統(tǒng)化
3、降低標(biāo)準(zhǔn)，不必追求完美
4、放棄它們，舍棄一些事情
5、花錢請(qǐng)人，交給別人來(lái)做
6、工作分類，在其他時(shí)間做
案例：我的培訓(xùn)時(shí)間需預(yù)約
案例：管理上司的聰明職員
案例：主動(dòng)讓上司知道計(jì)劃
案例：總被下屬打擾的王總
案例：管理下屬的香蕉文化
故事：春節(jié)晚會(huì)郭冬臨小品
第五章：省時(shí)之道
一、等待的時(shí)候做什么
二、逆勢(shì)操作節(jié)省時(shí)間
三、追求雙贏時(shí)間模式
四、給任務(wù)加時(shí)間限制
五、主動(dòng)拖延反而省時(shí)
1、疲倦、沮喪或憤怒時(shí)
2、缺乏能力或信息時(shí)候
3、有更重要事情處理時(shí)
4、需要時(shí)時(shí)間換空間時(shí)
六、學(xué)會(huì)分享充分授權(quán)
七、學(xué)習(xí)新型會(huì)議技術(shù)
八、認(rèn)清自己社會(huì)角色
案例：等候的時(shí)間看書(shū)
案例：等行時(shí)侯打電話
案例：無(wú)奈時(shí)修改課件
案例：自助餐逆勢(shì)操作
案例：吃飯時(shí)錯(cuò)開(kāi)高峰
案例：洪文配合毛主席
故事：大船船長(zhǎng)的授權(quán)
故事：宗慶后不懂授權(quán)
案例：外企業(yè)站著開(kāi)會(huì)
案例：德?tīng)柗崎_(kāi)會(huì)方法
第六章：制作行事歷與甘特表
一、行事歷制定原則
二、行事歷注意事項(xiàng)
三、思考人生的規(guī)劃
四、制作年度計(jì)劃（高管）
五、制定月行事歷（高管、中層）
六、制定周行事歷（中管、基層）
七、制定日行事歷（高管、中層、基層）
八、甘特表
第七章：互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)在時(shí)間管理上的應(yīng)用
一、通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)來(lái)發(fā)送資料
二、即時(shí)通訊工具代替電話
三、使用OA 網(wǎng)絡(luò)管理系統(tǒng)
四、建立不同層級(jí)的微信群 

中國(guó)管理研究院金融企業(yè)研究所高級(jí)研究員 
云南大學(xué)EDP中心特聘講師
中國(guó)管理研究院營(yíng)銷所所長(zhǎng)
華商書(shū)院特聘教授

【成功的職場(chǎng)經(jīng)歷】
張晨老師歷任深圳臺(tái)資企業(yè)生產(chǎn)課課長(zhǎng)；港資企業(yè)副廠長(zhǎng)；日資咨詢公司董事長(zhǎng)助理；中國(guó)太平洋云南分公司營(yíng)銷部副總經(jīng)理，銀行保險(xiǎn)部副總經(jīng)理，春城市公司副總經(jīng)理，麗江市太平洋壽險(xiǎn)公司總經(jīng)理；

【豐富的培訓(xùn)資格/資歷】
張晨老師曾接受過(guò)日本國(guó)際能量投資企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理顧問(wèn)股份有限公司（ALPHA VOICE CONSULTING CO.,LTD）關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)力、SCS互動(dòng)式行銷的培訓(xùn)；臺(tái)灣禮儀協(xié)會(huì)國(guó)際社交禮儀專業(yè)培訓(xùn)；臺(tái)灣保銷集團(tuán)組訓(xùn)專員培訓(xùn)；太平洋集團(tuán)公司總經(jīng)理培訓(xùn)班三次；壽險(xiǎn)個(gè)人保險(xiǎn)高級(jí)講師認(rèn)證培訓(xùn)；壽險(xiǎn)團(tuán)體保險(xiǎn)高級(jí)講師認(rèn)證培訓(xùn)；銀行保險(xiǎn)高級(jí)講師認(rèn)證培訓(xùn)；理財(cái)師高級(jí)講師認(rèn)證培訓(xùn)。
張晨老師是中國(guó)著名的實(shí)戰(zhàn)型企業(yè)管理專業(yè)人士和企業(yè)訓(xùn)練師，尤擅長(zhǎng)于銀行、保險(xiǎn)等金融行業(yè)。在企業(yè)內(nèi)部管理，營(yíng)銷團(tuán)隊(duì)組建及管理等方面具有深厚的功底和經(jīng)驗(yàn)，有極強(qiáng)的業(yè)務(wù)研究能力和學(xué)習(xí)能力，擅長(zhǎng)與團(tuán)隊(duì)成員密切合作。十幾年來(lái)為超過(guò)百家大型企業(yè)進(jìn)行過(guò)專業(yè)培訓(xùn)，總?cè)藬?shù)達(dá)一萬(wàn)七千多人次。


【銀行業(yè)核心課程】
《銀行管理者領(lǐng)導(dǎo)力》、《銀行執(zhí)行力與高績(jī)效》、《銀行高效團(tuán)隊(duì)建設(shè)》、
《銀行管理者專業(yè)溝通訓(xùn)練》、《銀行管理者卓越時(shí)間管理》
《貴族哲學(xué)與財(cái)富哲學(xué)》、《公共關(guān)系管理》

• 浙江大學(xué)黨政領(lǐng)導(dǎo)干部管理提升研修班

   

  浙江大學(xué)黨政領(lǐng)導(dǎo)干部管理提升研修班招生簡(jiǎn)章培訓(xùn)目標(biāo)：邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)外豐富經(jīng)驗(yàn)的教授、國(guó)內(nèi)學(xué)者型政府官員授課，結(jié)合浙江大學(xué)公共管理學(xué)科力量和浙江省地方政府創(chuàng)新案例，幫助領(lǐng)導(dǎo)干部解讀當(dāng)前宏觀政治、經(jīng)濟(jì)形勢(shì)，輔助分析當(dāng)前公共行政、公共管理、公共服務(wù)領(lǐng)域中熱點(diǎn)、難點(diǎn)問(wèn)題，達(dá)到更新理念、創(chuàng)新思維、落實(shí)解決方案之目的，提升領(lǐng)導(dǎo)干部科學(xué)發(fā)展、科學(xué)決策..

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