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校園到職場“三十六招”(心態(tài)篇)—新員工職場起航之心態(tài)指南

課程編號:59994

課程價格:¥16000/天

課程時長:1 天

課程人氣:41

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:張祖舜

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對象】
00后新生代員工

【培訓(xùn)收益】
理解校園與職場文化的差異和預(yù)期; 掌握心態(tài)調(diào)整的策略,以積極的姿態(tài)面對職場挑戰(zhàn); 通過精力管理傳授,提升精力分配使用效率;

第一部分:角色認(rèn)知~我到底是誰?
1、校園與職場文化的差異
學(xué)校的確定與職場的未知:探討初入職場的迷茫
思考:初入職場的你和企業(yè)各自擔(dān)心什么?
工具:幸福模型-消除迷茫
學(xué)術(shù)自由與職場規(guī)范:探討校園中鼓勵的自由探索與職場中的規(guī)章制度之間的差異;
評價體系的轉(zhuǎn)變:從校園的成績評價體系過渡到職場的績效考核體系;
社交環(huán)境的變化:比較校園內(nèi)的同齡人社交與職場中的多元社交網(wǎng)絡(luò);
工具:校企差異模型-搞清差異
2、職責(zé)與責(zé)任的重要性
什么是職能?在團(tuán)隊里干啥活,并且能搞定它
什么是責(zé)任?解鎖專屬副本打怪升級
職能和責(zé)任的區(qū)別?職能界定做什么;責(zé)任確保做得好
練習(xí):火鍋店三個服務(wù)員的故事
工具:職能與責(zé)任三角模型
3、領(lǐng)導(dǎo)的要求與自我的發(fā)展
案例分析:我的“悲慘故事”
吐槽大會:用“那可不一定?”反向思考和安慰賦能
小結(jié):請珍惜這些會給你成長助力的人!
工具:要求與發(fā)展關(guān)系圖
第二部分:情緒管理~如何停止內(nèi)耗
1、情緒解鎖:
什么是情緒?瞬間爆發(fā),意料之外的感受
情緒四象限:情緒正負(fù)面+情緒高低
體驗互動:人生如戲,學(xué)點(diǎn)演技(我去&滾)
案例分享:史上最牛女秘書
解讀“費(fèi)斯汀格法則”+“ABC理論”
練習(xí):用ABC理論解讀“我的阿勒泰~母女對話”
工具:情緒四象限
2、壓力與績效
什么是壓力?持續(xù)積累的負(fù)面情緒
情緒VS壓力的關(guān)系?先有情緒,再有壓力
游戲:拍手大挑戰(zhàn)
工作表現(xiàn)與壓力水平的關(guān)系
思考與討論:舒緩壓力的方法有哪些?
工具:壓力與績效關(guān)系圖
3、預(yù)期調(diào)整
故事分享1:權(quán)利與義務(wù)背后的預(yù)期調(diào)整;
故事分享2:羨慕圍城-與他人相比;
視頻:真實世界的骨感
預(yù)期公式:預(yù)期落差=應(yīng)該是這樣-實際是那樣
工具:情緒與績效關(guān)系圖
第三部分:精力管理~如何預(yù)防內(nèi)卷
1、精力管理的本質(zhì)
什么是內(nèi)卷:精力使用效率不高的體現(xiàn);
精力管理的組成:蓄能+釋能;
2、蓄能的四大維度
思維:定期放空;切換思維;鍛煉大腦
情感:積極情緒;良好關(guān)系;內(nèi)心滿足
體能:健康飲食;充足睡眠;適當(dāng)運(yùn)動
意志:設(shè)定目標(biāo);激發(fā)動力;培養(yǎng)品質(zhì)
3、釋能的2大管理
聚焦重點(diǎn):聚焦管理;集中精力
剛性管理:制定計劃;堅持執(zhí)行
案例描述:小張和小李的市場部沖突案例;
第四部分:課程總結(jié)與個人發(fā)展
1、課程要點(diǎn)回顧:總結(jié)課程關(guān)鍵內(nèi)容和學(xué)習(xí)成果。
2、個人發(fā)展計劃:幫助學(xué)員制定個人發(fā)展計劃,鼓勵持續(xù)學(xué)習(xí)和成長。 

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