【培訓對象】
企業(yè)內部內訓師，培訓經理，業(yè)務骨干等

【培訓收益】
掌握情緒壓力管理課程的內化方法 掌握課程講解的基本技巧和方法 掌握讓課堂活躍，氣氛融洽的方法 快速掌握內訓師備課過程中的記憶方法

一、EAP內訓講師的角色定位
1.內訓師的角色認知及定位；
2.內訓師的個人修為；
3.內訓師培訓的核心目的
4.內訓師個人六維能力修煉
- 專業(yè)知識
- 表達呈現
- 積極心態(tài)
- 個人魅力
- 課程開發(fā)
5.內訓師第一次亮相：自我介紹展示
6.循環(huán)練膽法：開場破冰
7.EAP內訓師面臨的三大障礙：
- 上臺緊張
- 內容構成及邏輯
- 講授技巧

二、情緒壓力管理課程課程內化訓練
1.講師重點內容的呈現示范
(1)互動：你健康嗎？
(2)心里健康的十項標準
(3)認知壓力- WHAT 壓力是什么
a)壓力是怎么產生的
壓力測試（互動）
- 壓力繪畫- 催眠
b）壓力的主要表現
生理表現
心理表現
行為表現
c) 壓力曲線：尋找最佳壓力區(qū)
(4)分析壓力產生的根源
生活壓力源
職場壓力源
人格壓力源
(5) 常見的三種對抗壓力的方法
壓力管理的天龍八步
識別壓力信號
調整內在認知
選擇適合策略
學會放松心情
合理釋放壓力
舍得學會拒絕
培養(yǎng)積極心態(tài)
養(yǎng)成良好習慣
抗壓小技巧
忍泄逃
芮克式呼吸法
敲擊療法
2. 學員演練，講師指導
3. 學員呈現，講師點評
- 根據實際情況點評
- 講師點評的四個維度標準
- 講解案例或故事的四個技巧
4. 內化過程中關鍵難點的演練
- 講師示范，學員觀摩
- 學員呈現，講師點評
- 現場指導，現場答疑

三、內訓師的備課記憶法- 思維導圖
1. 練一練：您可以記憶這些物品嗎？
2. 10分鐘記憶課程內容
- 思維導圖的九宮格
- 思維導圖記憶課程的三步驟
- 現場演練：運用思維導圖迅速記憶課程內容

可根據客戶的需求進行調整或定制課程。 

歷任外資、民營企業(yè)高管

美國AACTP國際注冊培訓師

國家專項心理健康指導師

HMD健康管理師 n CCDM職業(yè)生涯規(guī)劃師

中國移動EAP督導師

清華大學客座教授

北京林業(yè)大學MBA班客座教授

協助亞太CEO建立企業(yè)大學

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