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職業(yè)人自我管理與自我發(fā)展

課程編號(hào):9749

課程價(jià)格:¥28000/天

課程時(shí)長(zhǎng):2 天

課程人氣:1991

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:管理技能 

授課講師:張瑋桐

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】
企業(yè)各級(jí)管理者及員工

【培訓(xùn)收益】
1、解決職業(yè)人精神與心靈失衡問題
2、解決職業(yè)人使命與目標(biāo)模糊問題
3、解決職業(yè)人職業(yè)心智模式限制問題
4、解決職業(yè)人思維模式與行為模式問題
5、解決職業(yè)人職場(chǎng)駕馭能力問題
6、解決職業(yè)人基本勝任素質(zhì)問題
7、解決職業(yè)人職業(yè)規(guī)劃與愿景規(guī)劃問題
8、激發(fā)職業(yè)人的工作熱情,樂在工作、享受生活

第一部分 職業(yè)人的自我探索與自我發(fā)問器
對(duì)職業(yè)人職場(chǎng)案例展開分析,認(rèn)識(shí)以下問題:我為誰(shuí)而工作?我為何而工作?
1、四個(gè)強(qiáng)有力的問題——打開自我探索這門
2、自我的內(nèi)在規(guī)律——內(nèi)在動(dòng)力機(jī)制的源泉
3、突破思維瓶頸,找到工作的終極目標(biāo)——生命意義的實(shí)現(xiàn)
4、從“打工”世界飛躍到“品牌”世界
5、職業(yè)是生命信仰的一部分——天職工作觀
6、生命紙條游戲——工作與生命的關(guān)系
7、案例討論:職業(yè)人的使命、目標(biāo)、愿景


第二部分 職業(yè)人角色認(rèn)知與自我識(shí)別
1、自我角色認(rèn)知——清晰自我定位與角色
2、自我心理認(rèn)知——清晰內(nèi)在自我狀態(tài)
3、找到自己潛意識(shí)的深層價(jià)值觀
價(jià)值觀設(shè)定練習(xí)
4、自我情緒識(shí)別:EMBA法則
5、自我思想層次識(shí)別


第三部分 認(rèn)知自我心智模式
1、認(rèn)識(shí)信念、信念系統(tǒng),從信念系統(tǒng)中認(rèn)識(shí)自我、認(rèn)識(shí)心智、認(rèn)識(shí)壓力
2、思維藍(lán)圖如何作用我們的行為
3、90/10法則:一個(gè)超乎想象的巧妙法則——從90/10法則的案例中找到自我可控因素就是“我”對(duì)一切的反應(yīng)
4、人類DDG模式——情緒和壓力的路徑
5、如何創(chuàng)造良好的反應(yīng)?管理好自己的反應(yīng)?案例討論
6、限制性信念對(duì)工作和人生成果的影響,如何突破限制性信念?
7、建立正面信念練習(xí),遠(yuǎn)離負(fù)面情緒困擾


第四部分 職業(yè)人思維模式訓(xùn)練
1、負(fù)責(zé)任思維訓(xùn)練——擺脫受害練習(xí)
2、正面積極思維訓(xùn)練——關(guān)注焦點(diǎn)練習(xí)
3、迪斯尼法思維模式——案例分析
4、窗口思維模式——自省練習(xí)
5、刺猬思維模式——規(guī)劃策略練習(xí)
6、全腦思維模式——目標(biāo)達(dá)成練習(xí)
7、自我認(rèn)同思維模式——正面暗示練習(xí)
8、換位思維模式——結(jié)合與抽離、位置感知


第五部分 職業(yè)人自我管理升級(jí)機(jī)制六大法寶
1、目標(biāo)導(dǎo)航——科學(xué)設(shè)定目標(biāo),讓挫敗感降到最低
2、生命平衡——生命儀表盤自我測(cè)評(píng)
3、時(shí)間管理——讓焦慮遠(yuǎn)離、提升工作生活品質(zhì)
4、贏在關(guān)系——讓關(guān)系成為力量和滋養(yǎng)
5、情緒管理——做自己情緒的主人
6、解決問題——迪斯尼策略


第六部分 自我發(fā)展與職業(yè)生涯規(guī)劃
1、自我定位與自我發(fā)展規(guī)劃
2、用身份和愿景定位職業(yè)行為,找到職業(yè)動(dòng)力
3、放置視覺化的目標(biāo)導(dǎo)航
4、身、心、靈的流狀態(tài)練習(xí)
 

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