第一節(jié) 社會(huì)壓力與情緒管理
1.心理壓力與個(gè)性
2.如何正確認(rèn)識(shí)職業(yè)心理壓力
3.壓力的消極面與積極面
4.心理素質(zhì)及個(gè)性測(cè)試
5.個(gè)性與情緒特征
6.情緒控制力與職業(yè)匹配

第二節(jié) 如何控制好自己的情緒
1.身體的感知與心理活動(dòng)的規(guī)律
2.“可怕的”與“可愛的”人際關(guān)系問題
1)職場(chǎng)中的人際關(guān)系處理
2)婚姻與家庭關(guān)系處理
3.□ 學(xué)會(huì)合理健康地看待自己
1)如何客觀真實(shí)地了解自己
2)如何得到他人的尊重— 創(chuàng)建自己的“和諧社會(huì)”
3)什么才是成熟的世界觀（職業(yè)觀）
4)在“批評(píng)”面前如何保持自信心
4.學(xué)會(huì)快樂的工作
1)快樂的“四項(xiàng)基本原則”

第三節(jié) 如何進(jìn)行自我心理壓力調(diào)適
1.理性觀念與非理性觀念
2.常見的職業(yè)心理壓力問題
3.如何在壓力下平衡自我
1)負(fù)面情緒的處理對(duì)策—焦慮、憤怒與沮喪
2)掌握改變事態(tài)的能力與技巧
4.積極情緒能力訓(xùn)練
1)理性認(rèn)知自身的情緒與人格特點(diǎn)
2)提高自我情緒的社會(huì)適應(yīng)性
3)掌握調(diào)節(jié)自我情緒的心理學(xué)方法與技巧
5.如何正確看待個(gè)人的職業(yè)生涯發(fā)展與組織需要
1)職業(yè)化與職業(yè)經(jīng)理人
2)如何讓自己升“值”

第四節(jié) 職場(chǎng)應(yīng)對(duì)技巧與訓(xùn)練
1.適應(yīng)社會(huì)及職業(yè)需要的關(guān)鍵心理素質(zhì)
2.言語行為與非言語行為
3.社會(huì)交往與人際關(guān)系處理技巧討論與分析
1)自我認(rèn)知與讀人能力
2)自我認(rèn)知訓(xùn)練與自信心的培養(yǎng)
3)讀懂他人的能力培養(yǎng)和訓(xùn)練
4)如何突破習(xí)慣性思維
5)人際溝通能力訓(xùn)練
6)處理問題能力訓(xùn)練
7)身心放松的技巧訓(xùn)練

第五節(jié) 討論及答疑

曾在索尼公司工作十余年，作為資深人力資源專業(yè)人士，有豐富的現(xiàn)代人力資源管理理論和實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)，掌握了大量的理論知識(shí)和實(shí)際操作技能，尤其是跨國(guó)性企業(yè)科學(xué)、先進(jìn)的管理思想，為多家外資及國(guó)內(nèi)企業(yè)中高層管理人員進(jìn)行人力資源及企業(yè)管理方面的業(yè)務(wù)指導(dǎo)和培訓(xùn)，并協(xié)助建立完整的人力資源管理體系，包括公司構(gòu)架的建立及維護(hù)、日常管理體系、薪資福利體系、培訓(xùn)體系、招聘體系、績(jī)效考核系統(tǒng)，以及相關(guān)的人才評(píng)估及人力資源規(guī)劃和發(fā)展等系統(tǒng)。
　　除管理培訓(xùn)及職業(yè)指導(dǎo)之外，作為心理咨詢師，為企業(yè)和個(gè)人度身定制職業(yè)生涯規(guī)劃，以及個(gè)人職業(yè)素質(zhì)測(cè)評(píng)、職業(yè)技能、管理技能和商務(wù)規(guī)范等的指導(dǎo)和訓(xùn)練，積累了豐富的職業(yè)指導(dǎo)及職業(yè)生涯規(guī)劃實(shí)際操作經(jīng)驗(yàn)，為企業(yè)及個(gè)人提供有針對(duì)性的職業(yè)發(fā)展指導(dǎo)，以及相關(guān)的心理問題咨詢和心理素質(zhì)提高訓(xùn)練等相關(guān)服務(wù)。
 

• 自省—職業(yè)心智模式的構(gòu)建

   

  一、如何看待“企業(yè)”1、我與企業(yè)的關(guān)系商業(yè)系統(tǒng)：甲方、乙方文化系統(tǒng)：自我 、超我工作的付出：職責(zé)、結(jié)果、過程、潛質(zhì)2、我對(duì)企業(yè)的期望機(jī)會(huì)與未來、心智成長(zhǎng)/眼界、專業(yè)發(fā)展 成就感/聲譽(yù) 被接受/關(guān)懷 輕松/舒心 物質(zhì)收獲3、企業(yè)對(duì)我的期望素質(zhì) 一級(jí) 二級(jí) 三級(jí) 四級(jí)責(zé)任意識(shí) 明確職..

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• 員工職業(yè)心態(tài)與職業(yè)素養(yǎng)提升

   

  引言：關(guān)于幸福的探討一、職場(chǎng)新人的自我認(rèn)知我是誰？人貴有自知之明認(rèn)識(shí)自己：認(rèn)識(shí)自己才能看清別人我的優(yōu)勢(shì)是什么，我的盲點(diǎn)在哪里？我在哪里，我在社會(huì)那個(gè)層面？影響人生發(fā)展的因素有哪些？人與人之間最大的差別是什么二、情緒管理與陽光心態(tài)面對(duì)倒霉事情的處理態(tài)度傷害我們的到底是什么？揭示抱怨的本質(zhì)與原因萬般皆福..

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• 終端導(dǎo)購員職業(yè)心態(tài)與技能培訓(xùn)

   

  第一部分、終端導(dǎo)購員的常見心態(tài)與激勵(lì)前言：1、人生的苦與甜——倒吃甘蔗理論2、敬業(yè)——短期來看，是為了雇主！長(zhǎng)遠(yuǎn)來看，是為了自己！一、導(dǎo)購員的常見弊病和心態(tài)1、歸屬感差,投入打折——反正只是一份工作，還不是一樣的做2、忠誠(chéng)度低,人才流失—&mdas..

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• 新員工職業(yè)心態(tài)角色與職業(yè)素養(yǎng)實(shí)訓(xùn)

   

  第一天：職業(yè)心態(tài)角色與職業(yè)素養(yǎng)第一單元：職業(yè)理念塑造明確工作動(dòng)力，理解工作的意義工作著是美麗的，學(xué)會(huì)珍惜；工作對(duì)我的意義；影響結(jié)果的四大因素：習(xí)慣、環(huán)境、信念、夢(mèng)想員工和企業(yè)共贏關(guān)系的建立；職業(yè)生涯開始了，你準(zhǔn)備好了么？職位發(fā)展與時(shí)間的分配重點(diǎn)領(lǐng)導(dǎo)如何定義新員工？——發(fā)展員工的分類圖第二單元..

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• 超級(jí)導(dǎo)購職業(yè)規(guī)劃與職業(yè)心態(tài)

   

  課程大綱：第一篇 職業(yè)規(guī)劃1. 規(guī)劃就是策劃未來2. 職業(yè)規(guī)劃與人生規(guī)劃3. 職業(yè)規(guī)劃與事業(yè)規(guī)劃4. 職業(yè)規(guī)劃的規(guī)劃核心5. 職業(yè)規(guī)劃與六爻6. 二大主要方面影響你職業(yè)規(guī)劃7. 職業(yè)規(guī)劃（職業(yè)選擇）與價(jià)值觀8. 九型性格與職業(yè)規(guī)劃第二篇 心態(tài)調(diào)整一、 心智模式?jīng)Q定你的心態(tài)1. 你的心智模式ɨ..

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• 職業(yè)素養(yǎng)與職業(yè)心態(tài)

   

  一、職業(yè)角色轉(zhuǎn)換1、組織與公司內(nèi)的角色轉(zhuǎn)換認(rèn)知 2、如何盡快融入你的組織3、成為成熟職業(yè)人的關(guān)鍵要素 二、職業(yè)態(tài)度與職業(yè)精神1、如何理解和看待工作：?jiǎn)栴}：為何工作？為誰工作？ 2、你是你自己人生之船的總舵手 -- 用心工作的理由3、善待生命的覺知和允諾 --做一個(gè)能對(duì)自己負(fù)起責(zé)任的、真正成熟的職業(yè)人4、敬業(yè)精神的實(shí)質(zhì)和內(nèi)涵..

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