【培訓(xùn)對象】
中高層管理者,各部門經(jīng)理， 職場精英及對時間管理感興趣人士

【培訓(xùn)收益】
了解碎片化時間及碎片化時間管理的誤區(qū) 了解碎片化時間的本質(zhì) 掌握時間診斷的方法和技巧 掌握拼圖片化時間管理的原則和技巧

導(dǎo)入：時間管理的重要性
一、“碎片化”了的時代
討論：碎片化時間有哪些？
二、傳統(tǒng)碎片時間管理方法-聚沙成塔
1、碎片化時間整理分類
2、任務(wù)選擇及分解
3、聚沙成塔式推進(jìn)
4、定期回顧和修正
三、游戲與反思
時間都去哪兒了？
鉆石城堡
碎片化時間管理的本質(zhì)是什么？

四、拼圖化時間管理- 四化原則
1、碎片時間記錄與分析-時間管理清單
2、減少化： 減少時間分割， 降低碎片時間數(shù)量
3、固定化： 碎片時間分類， 確定碎片時間類型
4、 自主化： 我的時間我做主
5、休閑化： 張弛有度 勞逸結(jié)合
五、有效利用碎片時間
1、想 =思考時間
2、聽 =聽書時間
3、看 =觀察生活
4、做 =簡單事物
5、閑 =放松休閑
課程總結(jié)：
1、總結(jié)回顧
2、互動問答
 

實戰(zhàn)型時間管理專家
高級企業(yè)培訓(xùn)師
中國百強(qiáng)講師
AACTP 國際注冊培訓(xùn)師
拼圖化時間管理倡導(dǎo)者
自主研發(fā)設(shè)計時間管理系列課程
呂老師曾先后在國企，上市公司任職。2006 年進(jìn)入管理咨詢行業(yè)，2010 年開始深 入學(xué)習(xí)并研究時間管理，在時間管理領(lǐng)域積累了豐富的理論經(jīng)驗與實戰(zhàn)經(jīng)驗， 是清華， 北大 ，理工等研修班特聘講師 ，2015 年榮獲網(wǎng)易云課堂， 中華講師網(wǎng)中國百強(qiáng)講師， 時間管理實戰(zhàn)型專家講師。

課程特色：
課程知識方面：呂老師通過多年授課培訓(xùn)輔導(dǎo)，在實戰(zhàn)中深耕細(xì)作，總結(jié)了出適合 中國文化的時間管理理論，讓時間管理由空洞的理論說教， 變成工具化、流程化。
授課形式方面：呂老師授課通俗易懂，課程多以啟發(fā)引導(dǎo)， 案例互動等形式相結(jié)合， 對問題剖析由淺入深， 層層深入； 針每一個問題都有相對應(yīng)的案例及解決方案。
課程設(shè)置方面：呂老師會結(jié)合客戶需求，為客戶量身定做課程案例，采用顧問式培 訓(xùn)，在課程中， 引導(dǎo)學(xué)員解決企業(yè)工作中經(jīng)常面臨的實際問題和實際需求，讓學(xué)員“學(xué) 了就能用到，用了就能見效”。
課程設(shè)置“有理有具”既有原理解讀， 又有落地工具。幫助學(xué)員在學(xué)習(xí)中發(fā)現(xiàn)并解 決自身問題，真正做到學(xué)以致用， 是呂老師的授課宗旨。
授課理念：“授人予魚， 更要授人予漁”是呂老師的授課理念；全程授課 ，沒有雞 湯， 只有知識、 干貨。

培訓(xùn)形式

顧問式培訓(xùn)+傳統(tǒng)培訓(xùn)
顧問式培訓(xùn) ，三段式教學(xué)：
1、行在課前：老師提供案例模板 ，企業(yè)將自己在時間管理方面遇到的所有問題， 按模 板規(guī)范整理成案例；
2、學(xué)在課中：課中求實、案例演示、現(xiàn)場互動；老師結(jié)合企業(yè)案例進(jìn)行理論講授和實 戰(zhàn)解讀； 講解時間管理的真諦 ，指導(dǎo)學(xué)員解決自身問題；
3、功在課后：復(fù)盤總結(jié)、課后實踐、知行合一；讓每一位學(xué)員至少總結(jié) 1 個課程收獲， 并制定一個具體行動方案，在執(zhí)行的過程中，如果遇到問題，老師可以進(jìn)行線上溝通指 導(dǎo)。

傳統(tǒng)培訓(xùn)：思維延展+原理解讀+案例講解+實用工具+案例互動

主講課程
《時間管理實戰(zhàn)之日工作計劃》版權(quán)© 顧問式培訓(xùn)； 1-2 天
《碎片化時間管理》版權(quán)©; 1 天
《高效能時間管理》1-2 天
《目標(biāo)管理與高效執(zhí)行》1 天
《我的時間我做主》2 天
《要事第一》0.5 天
《番茄工作法》0.5 天
《目標(biāo)設(shè)定 SMART 原則》0.5 天
《四象限法則》0.5 天
 

• 高效時間管理

   

  第1章 正確對待時間1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值； 3. 為什么需要時間管理？4. 尋找原因和耗時分析：時間都去哪了?5. 時間管理理論的演變。6. 時間管理的六大概念7. 時間管理存在的誤區(qū)8. 管理者的時間“無奈”9. 時間管理理論發(fā)展歷程第2章 效能：提高你的時間ROI..

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• 高效時間管理培訓(xùn)

   

  【課程說明】 為什么做的是同樣工作，業(yè)績卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩(wěn)坐釣魚船？&hellip..

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• 高效時間管理

   

  第1章 正確對待時間——時間都去哪兒了1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值；3. 為什么需要時間管理？4. 為什么時間總不夠用？5. 時間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結(jié)..

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• 高效時間管理

   

  前 言案例：大陸少壯派拜訪李嘉誠，聆聽江湖老大關(guān)于自我管理的四句箴言。一、生命的意義不在于長度,而在于深度和寬度二、團(tuán)隊建設(shè)的一些致命傷案例解析：用占星手相學(xué)巧解生命之意義折紙游戲：你還有多少時間？第一講 時間的統(tǒng)計一.時間的幾種統(tǒng)計二.企業(yè)中的“螞蟻現(xiàn)象”視頻案例：現(xiàn)代黃世仁對..

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• 高效能時間管理

   

  第一講：認(rèn)識時間管理引言：非洲草原上生與死的角逐時間具有有形和無形的價值請計算一下你的時間價值什么是時間管理時間管理中的陷阱時間管理的益處以人為本的第四代時間管理第二講：時間管理的有效途徑優(yōu)先計劃管理什么樣的事情是你優(yōu)先選擇做的帕雷托原則（ 80/20法則）的運(yùn)用四象限工作原理：重要與緊急偏重第一類..

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• 掌控我的時間---時間管理2014

   

  一、引導(dǎo)二、時間管理概述1. 時間的特性2. 時間管理的定義3. 時間管理的重要性4. 時間管理的常見誤區(qū)三、時間管理原則1. 帕金森原則2. 帕雷托原則3. 注意力之謎4. 內(nèi)在能量水平5. 效能與效率四、時間管理矩陣1. 四個象限的定義2. 優(yōu)先級3. 練習(xí)：如何分類..

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