【培訓(xùn)對象】
職場員工

【培訓(xùn)收益】
1時(shí)間管理的步驟：明確價(jià)值觀，明確目標(biāo)，目標(biāo)有限排序，明確你的任務(wù)，任務(wù)有限排序 2認(rèn)識任務(wù)的類別，將任務(wù)以重要，緊急等分類，然后明確先做什么，在做什么 3有效的計(jì)劃，安排時(shí)間 4將任務(wù)進(jìn)展的阻礙全部清除 5時(shí)間管理的工具的應(yīng)用

第一章 你的時(shí)間值萬金
1. 現(xiàn)實(shí)中的種種問題
太忙，完不成任務(wù)
工作抓不住重點(diǎn)
太緊張，心理壓力大
2. 問題探討
你還有多少時(shí)間可以工作？
你目前每個(gè)小時(shí)值多少錢？

第二章 時(shí)間管控的阻礙
1. 時(shí)間管理的不良習(xí)慣
習(xí)慣一：缺少計(jì)劃，沒有目標(biāo)
習(xí)慣二：計(jì)劃不當(dāng)，缺乏彈性
習(xí)慣三：缺乏管理，常找東西
2. 時(shí)間管理的組織黑洞
黑洞一：會議過多，占用時(shí)間
黑洞二：流程繁瑣，浪費(fèi)時(shí)間
黑洞三：干擾垸多，計(jì)劃失靈
3. 時(shí)間管理的基本要求
學(xué)會分類，保證重點(diǎn)
按時(shí)完成，決不拖延
簡化流程，節(jié)約時(shí)間
拒絕干擾，學(xué)會說NO

第三章 時(shí)間管理的基礎(chǔ)：明確目標(biāo)合理規(guī)劃
練習(xí)：規(guī)劃你的時(shí)間表
1. 明確任務(wù)目標(biāo)
你的時(shí)間管理是第幾代？
四代時(shí)間管理
2. 有效推進(jìn)工作
6問確定工作方向
制定計(jì)劃9個(gè)步驟

第四章 時(shí)間管理的工具：任務(wù)清單
1. 時(shí)間記錄儀
警示，分析，定位
帕金森原則
帕累托原則
注意力之謎
內(nèi)在能力水平
2. 任務(wù)清單
收 清 分 做
處理高價(jià)值、低價(jià)值的工作
80/20原則
優(yōu)先矩陣
歸類練習(xí)：這些事情在哪個(gè)象限？
工具介紹：每周工作清單
練習(xí)：列出你本周需要完成的工作事項(xiàng)并排序

第五章 建立時(shí)間管理習(xí)慣
1. 當(dāng)日事，當(dāng)日畢
2. 培養(yǎng)說“不”的能力
3. 利用碎片時(shí)間
4. 做好個(gè)人5S管理
5. 根除拖延
6. 錦囊妙計(jì)

總結(jié)回顧
1. 分享：學(xué)習(xí)了這些，你有什么感悟？
2. 落實(shí)時(shí)間策略的321行動計(jì)劃
3. 終極PK完成任務(wù)
 

曾任上市集團(tuán)公司培訓(xùn)大學(xué)總監(jiān)
資生堂培訓(xùn)講師
京潤珍珠全國培訓(xùn)經(jīng)理
講師資歷
《古賀報(bào)聯(lián)商®——職場關(guān)鍵場景溝通策略》授權(quán)講師
注冊國際職業(yè)培訓(xùn)師（CICD/CISCD)
注冊國際課程設(shè)計(jì)師（CICD/CISCD)
國家一級人力資源管理師
國家一級企業(yè)培訓(xùn)師
深圳地鐵集團(tuán)師資庫成員
擅長領(lǐng)域：職場關(guān)鍵場景溝通策略、向上管理、工作匯報(bào)、跨部門溝通

培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)
20年服務(wù)行業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)，近15年培訓(xùn)管理工作，前后服務(wù)于資生堂、京潤珍珠、彩生活等大型集
團(tuán)公司，曾任培訓(xùn)學(xué)院培訓(xùn)總監(jiān)，在培訓(xùn)學(xué)院運(yùn)營及項(xiàng)目策劃具有豐富經(jīng)驗(yàn)，在教學(xué)形式的選擇現(xiàn)
代培訓(xùn)工具的應(yīng)用、企業(yè)學(xué)習(xí)文化的營造具有豐富的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。
曾舉辦 “勵砂成珠”“ 尋找真珍珠，發(fā)現(xiàn)真美白”“彩之星行動”等大型全國巡回培訓(xùn)項(xiàng)目，以
我在一線”“彩月大講堂”等線上推廣項(xiàng)目。
2019對深圳地鐵集團(tuán)，8期《報(bào)聯(lián)商》課程論訓(xùn)，一共設(shè)計(jì)400余人
2019年深圳工行，新員工培訓(xùn)《報(bào)聯(lián)商》培訓(xùn)160人
2019年寧波鎮(zhèn)海煉化“馬列班”進(jìn)行《報(bào)聯(lián)商》多個(gè)班次的輪訓(xùn)
2020年深圳招商云創(chuàng)《職來值往-新員工素質(zhì)培養(yǎng)》（8期）反饋評分平均95分
2020年招商信諾（2期）《報(bào)聯(lián)商》收到好評及后續(xù)多次復(fù)購
重慶中冶賽迪集團(tuán)（3期）《報(bào)聯(lián)商》收到好評。

主講課程
《報(bào)聯(lián)商-職場關(guān)鍵場景溝通策略》
《職來值往-新員工素質(zhì)培養(yǎng)與提升》
《向上管理與工作匯報(bào)》
《跨部門溝通策略與技巧》
《TTT-內(nèi)訓(xùn)師技術(shù)提升》 

• 高效時(shí)間管理

   

  第1章 正確對待時(shí)間1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值； 3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 尋找原因和耗時(shí)分析：時(shí)間都去哪了?5. 時(shí)間管理理論的演變。6. 時(shí)間管理的六大概念7. 時(shí)間管理存在的誤區(qū)8. 管理者的時(shí)間“無奈”9. 時(shí)間管理理論發(fā)展歷程第2章 效能：提高你的時(shí)間ROI..

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  第1章 正確對待時(shí)間——時(shí)間都去哪兒了1. 時(shí)間是什么? 2. 時(shí)間特性與價(jià)值；3. 為什么需要時(shí)間管理？4. 為什么時(shí)間總不夠用？5. 時(shí)間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時(shí)間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結(jié)..

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  第一講：認(rèn)識時(shí)間管理引言：非洲草原上生與死的角逐時(shí)間具有有形和無形的價(jià)值請計(jì)算一下你的時(shí)間價(jià)值什么是時(shí)間管理時(shí)間管理中的陷阱時(shí)間管理的益處以人為本的第四代時(shí)間管理第二講：時(shí)間管理的有效途徑優(yōu)先計(jì)劃管理什么樣的事情是你優(yōu)先選擇做的帕雷托原則（ 80/20法則）的運(yùn)用四象限工作原理：重要與緊急偏重第一類..

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  一、引導(dǎo)二、時(shí)間管理概述1. 時(shí)間的特性2. 時(shí)間管理的定義3. 時(shí)間管理的重要性4. 時(shí)間管理的常見誤區(qū)三、時(shí)間管理原則1. 帕金森原則2. 帕雷托原則3. 注意力之謎4. 內(nèi)在能量水平5. 效能與效率四、時(shí)間管理矩陣1. 四個(gè)象限的定義2. 優(yōu)先級3. 練習(xí)：如何分類..

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