一.透過現(xiàn)象看本質(zhì)
1.據(jù)中國心理衛(wèi)生協(xié)會日前頒布的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，在15～34歲人群中，自殺已經(jīng)成為最主要的死亡原因。中國平均自殺率為23／10萬，每年自殺死亡人數(shù)為28.7萬人，另外，還至少有100萬人自殺未遂。
2.在中國，自殺死亡占全部死亡人數(shù)的3.6％，女性自殺率比男性高25％，農(nóng)村自殺率高于城市3倍，農(nóng)村老年人自殺率高于城市老人5倍，大學(xué)生自殺、青少年自殺等現(xiàn)象也屢見不鮮。
3.這些都不得不引發(fā)我們的思考：自殺背后所折射出來的深層次問題到底在哪里？60％世界衛(wèi)生組織曾宣布：每個人健康的壽命，15％決定于遺傳，10％決定于社會安定，8％決定于醫(yī)療條件，7％決定于氣候、環(huán)境。剩下的60％取決于自己的生活方式。
二.情緒與壓力、績效與情緒與壓力管理
1.情緒與壓力的工作反應(yīng)與問題種類
2.情緒與壓力的危害與績效的關(guān)系
3.情緒與壓力的后果體現(xiàn)在哪幾個方面？
4.情緒與壓力問題的原因分析
1)績效-情緒與壓力曲線
2)情緒對工作的影響
3)情商的五種情況分析
4)情商修煉的方法
5)情緒與情緒與壓力管理的十一個方法
6)科學(xué)評估個體的情緒與壓力程度
7)情商測試50題
8)現(xiàn)場測試一《情緒與壓力測試》
9)現(xiàn)場測試二《上周工作情緒與壓力測試表》
三.情緒與壓力管理的策略
情緒與壓力管理的3種策略10個辦法
1.策略一：通過改變要求進行情緒與壓力管理
1)通過改變具體的指示、績效標準或者同時改變兩者來影響任務(wù)要求。
2)通過逐步提高績效標準來改變?nèi)蝿?wù)要求。
3)合理的分配與完成任務(wù)密切相關(guān)的資源。
4)控制任務(wù)要求或程序變化。
5)溝通的作用
6)一些間接方式也可以影響任務(wù)的感知要求
2.策略二：通過提高能力進行情緒與壓力管理
7)完成任務(wù)的感知能力和實際能力
8)通過培訓(xùn)或者技能開發(fā)改變部屬能力。
3.策略三正確處理反應(yīng)進行情緒與壓力管理
9)利用社會支持，減輕情緒與壓力反應(yīng)
10)利用放松技術(shù)，減輕情緒與壓力反應(yīng)
四.個人減壓方法與實踐的天龍八部
1.培訓(xùn)管理方法
2.心智模式鍛煉
3.兩圈方法練習(xí)
4.巧用四大天賦
5.溝通疏導(dǎo)方法
6.體育鍛煉方法
7.情緒管理底線
8.積極心理暗示 

現(xiàn)任職務(wù) presentpost
●深圳市力鼎管理顧問公司專家；
●中國電信大學(xué)特約講師；
●中興通訊特約講師；
●中國建設(shè)銀行總行指定管理培訓(xùn)與咨詢輔導(dǎo)專家；
●中石油廣東培訓(xùn)中心特約講師；
●浙江大學(xué)繼教學(xué)院客座教授；
●浙江省交通投資集團指定管理素質(zhì)培訓(xùn)師
職業(yè)履歷 Professional Experience
●深圳依賽倫思顧問有限公司首席講師；
●中興咨詢公司首席金牌講師
●中興通訊學(xué)院資深講師
●華為大學(xué)資深講師
●中興通訊人力資源部高級經(jīng)理
●中興通訊華東大區(qū)人事總監(jiān)
●中興通訊南京研發(fā)中心辦公室主任
●吉林大學(xué)人事處長；
■講授課程 Training Courses（部分課程）
✦版權(quán)類課程
《領(lǐng)導(dǎo)者之劍-問題分析與解決》（引進美國阿拉莫學(xué)習(xí)系統(tǒng)版權(quán)課程）、、《MTP－管理才能發(fā)展訓(xùn)練》、《高效能人士的七個習(xí)慣》、《六頂思考帽》
✦實戰(zhàn)類課程
《LMT-領(lǐng)導(dǎo)者核心職業(yè)競爭力提升訓(xùn)練》、《執(zhí)行力-如何完成任務(wù)的關(guān)鍵》、《360度高效溝通技巧》、《MST-打造卓越團隊》、《TTT-培訓(xùn)培訓(xùn)師》、《職場動能：情緒與壓力管理》、《目標與時間管理》、《系統(tǒng)思考與創(chuàng)新思維訓(xùn)練》
✦定制類課程
《銀行旺季營銷6步法》、《銀行業(yè)績效管理定制版》、《電信業(yè)績效管理定制版》、《能源業(yè)績效管理定制版》、《高科技企業(yè)崗位設(shè)置技巧》、《人才甄選與結(jié)構(gòu)化面試技巧》、《職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃》、《基于能力的勝任素質(zhì)模型》。

■授課視頻（請用騰訊視頻打開，視頻包比較大，另發(fā)）
◆《學(xué)員現(xiàn)場模擬績效輔導(dǎo)》講師精彩點評片段
◆《領(lǐng)導(dǎo)與下屬溝通工作任務(wù)》講師精彩點評片段
■成功案例
■2013-2017年，中國建設(shè)銀行總行及所屬30家一級分行引入《支行8崗位績效管理》課程與輔導(dǎo)咨詢項目，5年內(nèi)共培訓(xùn)5600名支行長及對公、對個人條線經(jīng)理與客戶經(jīng)理，取得轟動效果；
■2017年12月-2018年1月，中國建設(shè)銀行大連分行引入《旺季營銷、績效溝通、管理能力輔導(dǎo)提升項目》，為16個試點網(wǎng)點負責(zé)人提供一季度旺季營銷輔導(dǎo)與管理能力提升咨詢，深受學(xué)員好評；
■2017.08，中國核能福清電廠引入《系統(tǒng)思考與創(chuàng)新思維》課程，為中高層管理干部提供培訓(xùn)方法；
■2017.09，為浙江交投地產(chǎn)集團公司中層干部提供《MTP-管理才能發(fā)展訓(xùn)練》，深受好評；
■2017.10，中興通訊全球云計算中心引入《問題分析與解決》訓(xùn)練課程與現(xiàn)場輔導(dǎo)，深受領(lǐng)導(dǎo)好評；
■2016.05，中銀香港保險公司引入《六頂思考帽》，人力資源部老總評價，代老師的課程講得好、實用性強，是近三年最受我們學(xué)員歡迎的課程；
■2016.09，南洋商業(yè)銀行（外資）引入該課程，獲得鐘行長高度贊譽；
■2015.08，中國通信服務(wù)集團福建公司引入該《高效能人士的7個習(xí)慣》課程，深受學(xué)員好評；
■2015.12，溫州銀行引入《領(lǐng)導(dǎo)者之劍-問題分析與解決》，對全體支行長進行了培訓(xùn)，并獲得好評；
■2014年，廣東電信結(jié)合小CEO課程引進《LMT-領(lǐng)導(dǎo)者核心職業(yè)競爭力訓(xùn)練》課程，360名學(xué)員分8批接受培訓(xùn)；廣東電信后又增加采購6期；武漢電信經(jīng)推薦采購該課程2期；
■2013年，安徽移動所屬宣城分公司、六安分公司采購了《班組長訓(xùn)練營》，并獲得好評；
■2012年，湖北電信采購了《管理才能發(fā)展訓(xùn)練》系列課程，受到馬總經(jīng)理高度評價；
■2014年，中國電信海南分公司縣分總經(jīng)理培訓(xùn)班學(xué)習(xí)了該課程，老師得到高度評價；
■2010年，中國電信南昌分公司結(jié)合創(chuàng)新系列活動引進《創(chuàng)新思維訓(xùn)練》課程，得到胡文化總經(jīng)理高度評價；
■2009年南方航空引進該課之后，人力資源體系、航空服務(wù)部、大連分公司陸續(xù)引入該《績效管理》《問題分析與解決》《目標與時間管理》課程；
■2009年招商信諾引入《六頂思考帽》，并對深圳、上海的管理人員進行了培訓(xùn)，在內(nèi)訓(xùn)中得到最高反饋；該項目也得到參訓(xùn)學(xué)員及相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)的高度評價；
■2009年中國電信廣東公司在所屬14家地市分公司引入《崗位設(shè)置技巧》培訓(xùn)及輔導(dǎo)課程，取得顯著效果；
■2008年，中興通訊南京研發(fā)中心引入該課程，700余名研發(fā)經(jīng)理接受培訓(xùn)，后來陸續(xù)并反復(fù)采購該課程；
■2007年，中國電信貴州公司引入《高效能人士的7個習(xí)慣》，受到時任省公司廖總經(jīng)理的關(guān)注與表揚；
■2006年，中國電信湖南省公司采購了《領(lǐng)導(dǎo)者職業(yè)競爭力訓(xùn)練系列課程》，為600余名省屬部門、地市公司正副職講授，得到湖北電信總經(jīng)理廖仁斌的好評。 

• 采購職能管理

   

  課程簡介學(xué)員們應(yīng)當(dāng)執(zhí)行為各自的責(zé)任區(qū)所規(guī)定的運作計劃，一起達成在自己的計劃中所規(guī)定的目標。在執(zhí)行這些任務(wù)時，他們應(yīng)當(dāng)能夠利用好自身所管轄的各種各樣的資源，其中包括人力資源、物質(zhì)資源以及財力資源，并能有效地應(yīng)對各種任務(wù)以及授權(quán)他人完成任務(wù)。本課程所述內(nèi)容，是講授如何適當(dāng)?shù)墓芾砗貌少徛毮懿块T的業(yè)務(wù)，才能夠滿足股東們的希望，其中包括如何管理好各位學(xué)員所..

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