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員工EAP計(jì)劃: 幸福的四種能力

課程編號(hào):31017

課程價(jià)格:¥20000/天

課程時(shí)長(zhǎng):2 天

課程人氣:403

行業(yè)類(lèi)別:行業(yè)通用     

專(zhuān)業(yè)類(lèi)別:管理技能 

授課講師:刁東燕

  • 課程說(shuō)明
  • 講師介紹
  • 選擇同類(lèi)課
【培訓(xùn)對(duì)象】
全體員工

【培訓(xùn)收益】
了解人們不幸福、不開(kāi)心的根本原因 掌握調(diào)節(jié)心態(tài)的的具體策略和方法 掌握思維對(duì)行為的具體影響及應(yīng)對(duì)措施 建立積極的心理判斷機(jī)制,重建快樂(lè)工作的心智模式 掌握個(gè)人職業(yè)發(fā)展設(shè)計(jì)路徑圖

第一部分:幸福的四種能力
討論:你幸福嗎?你為什么不幸福?幸福不是一句空話(huà),獲得幸福需要能力
1. 不幸福的核心要素:反事實(shí)思維(比較心理)
案例分析:令人羨慕的陶金工
案例分析:煙草局上班的大劉
案例分析:首富身邊的紅人
2. 被誤解的幸福
幸福不是靈性
幸福不是有錢(qián)
幸福不是要啥有啥
幸福不是三高
3. 幸福的四種能力
面對(duì)工作挑戰(zhàn)的能力
面對(duì)人際交往的能力
面對(duì)親密關(guān)系的能力
面對(duì)親子教育的能力

第二部分:幸福的四種能力:面對(duì)工作挑戰(zhàn)的能力
討論:工作的意義和目的
- 反思:什么是職業(yè)?工作?專(zhuān)業(yè)?態(tài)度?
1.職場(chǎng)中的四類(lèi)心態(tài)
酸葡萄
摔罐子
知足常樂(lè)
太悲催
2. 職業(yè)發(fā)展的五維模型
職業(yè)發(fā)展是目標(biāo)
- 案例分析:大郭的成長(zhǎng)
職場(chǎng)角色是定位
- 責(zé)任是定位的核心
- 案例分析:向前一步為什么那么難?
職場(chǎng)心態(tài)是支撐
- 心態(tài)對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要性
- 視頻:積極心態(tài)的作用
職場(chǎng)素養(yǎng)是基礎(chǔ)
- 案例分析:強(qiáng)者史玉柱的成長(zhǎng)與成功
職場(chǎng)能力是油門(mén)
- 能力提升的三三三原則
- 工具:個(gè)人學(xué)習(xí)法

第三部分:幸福的四種能力:面對(duì)人際關(guān)系的能力
情境互動(dòng):運(yùn)水團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目
1. 人際關(guān)系的核心原則:雙贏思維
雙贏思維的三個(gè)核心要素:互惠、公平、富足
人際關(guān)系的五種模式
三步實(shí)現(xiàn)雙贏思維
- 雙贏品格
- 雙贏關(guān)系
- 雙贏的協(xié)議
工具:EBA賬戶(hù)
工具:雙贏協(xié)議五步法
現(xiàn)場(chǎng)演練:根據(jù)所學(xué)解決工作和生活中的實(shí)際問(wèn)題
2. 和諧人際關(guān)系的主要?jiǎng)幼鳎和硇臏贤?br /> 案例分析:是什么原因?qū)е峦踅?jīng)理很憤慨?
同理心溝通的兩個(gè)步驟
- 同理傾聽(tīng)
- 換位表達(dá)
傾聽(tīng)的五個(gè)層次
- 忽視聽(tīng)
- 假裝聽(tīng)
- 選擇聽(tīng)
- 注意聽(tīng)
- 同理聽(tīng)
同理聽(tīng)的四個(gè)原則
- 專(zhuān)注
- 完整
- 接納
- 感知
換位表達(dá)
- 案例分析:空乘誘惑
- 說(shuō)話(huà)說(shuō)到對(duì)方心坎里的常見(jiàn)句式
- 現(xiàn)場(chǎng)演練:根據(jù)所學(xué)內(nèi)容,演練同理心溝通

第四部分:幸福的四種能力:面對(duì)親密關(guān)系的能力
1. 從中國(guó)離婚率看親密關(guān)系
2. 中國(guó)式婚姻的主要問(wèn)題
把任務(wù)放到了體驗(yàn)和關(guān)系的前面
把關(guān)系的序位出現(xiàn)了問(wèn)題
應(yīng)對(duì)沖突的方式問(wèn)題
生命狀態(tài)出了問(wèn)題
付出不了愛(ài),自己也沒(méi)有愛(ài)的能力
3. 體驗(yàn)互動(dòng):控制與被控制
4. 提升親密關(guān)系的原則
曉之以理,動(dòng)之以情
接納
換位思考
工具:ABC模型
5. 愛(ài)的五種語(yǔ)言
肯定的語(yǔ)言
服務(wù)性行動(dòng)
身體的接觸
精心的禮物
高品質(zhì)陪伴

第五部分:幸福的四種能力:面對(duì)親子關(guān)系的能力
1. 親子關(guān)系的難點(diǎn)
孩子不聽(tīng)話(huà),不寫(xiě)作業(yè),玩游戲,刷抖音
孩子厭學(xué),拖延,胸?zé)o大志
孩子早戀,不跟父母溝通……
2. 親子關(guān)系的三個(gè)原則
討論:孩子不聽(tīng)話(huà),核心是什么問(wèn)題?
案例分析:孩子厭學(xué),父母苦苦哀求
常見(jiàn)的四種父母模式
親子關(guān)系的三個(gè)原則
3. 從放縱到尊重
討論:學(xué)校與家庭的區(qū)別
自我價(jià)值感低的孩子成人后的主要表現(xiàn)
提升孩子的自尊水平
工具:ORID正向反饋法
4. 從干涉到關(guān)懷
案例分析:媽媽?zhuān)铱梢酝嫱炅嗽賹?xiě)作業(yè)嗎?
討論:照顧與關(guān)懷的區(qū)別
將選擇權(quán)交回給孩子
幫助孩子列學(xué)習(xí)計(jì)劃
工具:好習(xí)慣養(yǎng)成記
5. 從教導(dǎo)到分享
案例分析:人生空心病
教育不等于教導(dǎo),教導(dǎo)不等于教訓(xùn)
案例分析:愛(ài)講道理的爸爸媽媽
四象限父母以及無(wú)效的溝通模式
工具:教練工具GROW模型

以上內(nèi)容可以根據(jù)企業(yè)的需要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。 

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