【培訓(xùn)對象】
職場對效率有高要求的人士、企事業(yè)單位職員

【培訓(xùn)收益】
1. 幫助學(xué)員樹立正確個人管理的理念，培養(yǎng)積極行動的習(xí)慣； 2. 能夠獨立做好時間管理計劃，規(guī)劃好每季、每月、每周、每日工作； 3. 掌握時間矩陣圖、工作整理等時間管理工具的運用，直到建立自己的事務(wù)管理系統(tǒng)； 4. 培養(yǎng)“要事第一”、“以終為始”的思維習(xí)慣。

 第一講：診斷篇——個人管理的難題
一、個人管理領(lǐng)域的四大難題
1. 動力不夠
2. 時間不夠
3. 習(xí)慣不好
4. 改變太難
案例研討：你會如何選擇？
二、時間都去哪了
1. 時間干擾的4P
2. 常見的十大時間浪費現(xiàn)象
案例研討：小明的時間去哪兒了？
課堂練習(xí)：個人時間管理診斷

第二講：理念篇——時間管理的原則和策略
一、時間管理的六個策略
1. 定規(guī)劃
2. 設(shè)時限
3. 堵漏洞
4. 分輕緩
5. 建系統(tǒng)
6. 育習(xí)慣
二、高效時間管理法則
1. 四象限決策原則
2. 帕累托時間分配原則
3. ABC工作優(yōu)先法則
4. 黃金時間管理準則
5. 猴子法則——擺脫第三象限工作
6. 蕃茄工作法——克服拖延癥的工具
7. 衣柜整理法——處理雜事智慧

第三講：方法篇——提升個人行動力
一、提升個人行動力的“WOOP四步法”
1. 寫下一個愿望
2. 描述愿望實現(xiàn)后的結(jié)果
3. 實現(xiàn)過程中可能遇到的困難和挑戰(zhàn)
4. 你將如何制訂行動計劃？
二、工作目標和計劃制訂
1. 工作目標的制訂原則——目標SMART原則
2. 目標執(zhí)行的“PDCA”循環(huán)
3. 高效工作的工具箱——效率手冊的使用
4. 有效完成工作的方法
1）接受命令的三個步驟
2）將想法轉(zhuǎn)化為行動的步驟
工具：員工日工作、周工作、月工作流程清單
工具：高效分析問題和解決問題的百寶箱
三、最強整理術(shù)
1. 環(huán)境整理：5S法
2. 信息整理：印象筆記
3. 情緒整理：ABCDE法則
4. 工作整理：大腦清空術(shù)
5. 人際整理：“人以群分”
工具：情緒梳理的“SLK”模型（紅綠燈法則）

第四講：實踐篇——問題突破
一、時間和個人管理實踐中常見問題
1. 拖延癥的終結(jié)
2. 臨時性、突發(fā)狀況的應(yīng)對
3. 好習(xí)慣的培養(yǎng)
二、保持工作激情的三元素
案例：派克魚市的活力來源？
1. 興趣
2. 能力
3. 價值觀
三、追求快樂工作的6大錦囊
1. 活在當下
2. 突破局限
3. 理性思考
4. 大道至簡
5. 放下和原諒
6. 正向思考
四、拒絕拖延的10個方法
工具：角色平衡工具——“生命之花”
工具：每日心態(tài)檢視表
工具：豐盛日記

 

汪顏老師 企業(yè)人才發(fā)展教練

職業(yè)素養(yǎng)提升專家

國際IPTA論證導(dǎo)師

福建省金融職業(yè)技術(shù)學(xué)院（原福建銀行學(xué)校）特聘講師

亞洲（澳門）國際管理學(xué)院 工商管理學(xué)碩士

國家二級人力資源管理師

國家二級心理咨詢師

15年大型（跨國）企業(yè)人力資源管理與培訓(xùn)經(jīng)驗

 

曾任：大型港資企業(yè) 金日（制藥）集團 內(nèi)訓(xùn)講師

曾任：大型民營企業(yè) 金得利集團 培訓(xùn)經(jīng)理

曾任：黃金珠寶行業(yè)領(lǐng)軍企業(yè) 德誠黃金集團 人力資源 總監(jiān)

后留學(xué)海外，攻讀工商管理學(xué)碩士，歸國后受聘于新加坡上市企業(yè)山田股份任中國區(qū)人力資源中心總經(jīng)理。

從高校講師到上市公司核心管理人員，期間汪顏老師被國內(nèi)多所高校選聘為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃導(dǎo)師，32歲完成職業(yè)生涯的又一次轉(zhuǎn)型，成為一名商業(yè)講師，專注于員工職業(yè)化素養(yǎng)及企業(yè)人才發(fā)展類課程。

 

部分授課案例：

煙草：江蘇中煙集團、江西中煙集團返聘老師職業(yè)素養(yǎng)課程10次；

電力：福建、吉林兩省電力系統(tǒng)反聘老師職業(yè)化課程8次；

金融保險：中信銀行采購《銀行網(wǎng)點標準服務(wù)禮儀》課程32家網(wǎng)點輪訓(xùn)；中國銀行、交通銀行、農(nóng)商銀行、民生銀行返聘老師新員工職業(yè)化課程10次以上；北京宜信集團、泰康人壽全國電銷TL輪訓(xùn)《新生代員工管理》4期；

郵政：福建省郵政速遞采購老師《時間管理與高效工作》課程5次；

大型國有企業(yè)：廣東省機場集團、南京公路集團、山西一建、山西四建、中電建，其中中電建水環(huán)境公司采購老師《員工職業(yè)素養(yǎng)》《人際溝通與交往藝術(shù)》課程30期，持續(xù)反聘中；

大型上市公司：創(chuàng)維集團、順豐速遞、深圳得潤電子、北京宜信集團新員工職業(yè)化課程10期；

政府機關(guān)：福建軟件園管委會為園區(qū)企業(yè)員工采購《職場情緒與壓力管理》課程8期。廣州市人力資源服務(wù)中心“好課程進企業(yè)”20期，持續(xù)反聘中。

個人著作：

《第一份工作，請干足5年》（2014年5月 北京時代華文書局出版）

《3個月成為職業(yè)化員工》（2011年1月 石油工業(yè)出版社）

《珍惜你的第一份工作》（2010年1月 人民郵電出版社）

 

職業(yè)化主講課程：

《華麗轉(zhuǎn)身——從學(xué)校人到企業(yè)人職業(yè)化塑造》

《兵臨城下——職業(yè)化員工的7項修煉》

《化繭成蝶——從專業(yè)走向管理的職業(yè)化之路》

《突破重圍——優(yōu)秀基層主管職業(yè)化6項修煉》

《成就卓越——高績效經(jīng)理人的5項修煉》

 

定制化課程大綱：

《自我五項管理》

《你究竟為誰工作》

《職場情緒與壓力管理》

《職業(yè)形象與商務(wù)禮儀》

《陽光心態(tài)與快樂工作》

《時間管理與高效工作》

《團隊責任心與執(zhí)行力打造》

《DISC在職場溝通中運用》

 

課程特色：

▲課程給工具、給模板、給方法，確保培訓(xùn)有“干貨”；

▲課程所采用的案例、場景均從學(xué)員的工作實際出發(fā)，確保培訓(xùn)內(nèi)容接地氣；

▲授課過程充分考慮成人學(xué)習(xí)特點，在授課技巧上善用案例分析、視頻教學(xué)等 手段，確保培訓(xùn)有趣；

▲課程的編排設(shè)計遵循“帶問題進課堂、帶方案出課堂“的原則，采用角色扮演，小組討論，▲現(xiàn)場點評等引導(dǎo)技術(shù)，確保培訓(xùn)的知識點能夠落地轉(zhuǎn)化；

▲簡單、實用、落地、系統(tǒng)，通用課程不限行業(yè)。

 

授課風(fēng)格：

◆汪老師擁有強大的管理學(xué)、心理學(xué)領(lǐng)域的知識體系背景。擁有十余年實戰(zhàn)管理經(jīng)驗。

◆眾多的人力資源專案的咨詢背景，讓汪老師的課程“所講即所做”。

◆課程具有很強的實用性和啟發(fā)性，強調(diào)學(xué)以致用。

◆ 在眾多的具體案例分析中，使課程翔實生動，既能調(diào)動學(xué)員積極參與的興趣，活躍氣氛，又能使學(xué)員在老師的引導(dǎo)下產(chǎn)生思維碰撞、理念的轉(zhuǎn)變和行為轉(zhuǎn)變。

 

部分客戶評價：

“這才是專業(yè)老師的風(fēng)范，汪老師的專業(yè)背景和授課風(fēng)格著實讓人嘆服”，我們電銷事業(yè)部分布在全國的主管都應(yīng)接受汪老師的管理課程。

——北京泰康人壽營運總監(jiān) 王得力

 

在課堂上，汪老師能夠?qū)⑾到y(tǒng)的理論用幽默生動的方式向?qū)W員闡述，讓學(xué)員在最短的時間內(nèi)吸收最有用的知識；而課程的實戰(zhàn)性，來源于她深入了解客戶的背景和需求，通過引導(dǎo)、啟發(fā)、互動等方式，對專業(yè)體系進行經(jīng)典的演繹。

——上海萬達總經(jīng)理 李方勇

 

汪老師的授課，尤如引領(lǐng)我們進行智慧旅行，在智慧的旅行中，汪老師將其心理學(xué)的知識背景與管理學(xué)的知識背景完美地結(jié)合，使我們的管理智慧得到“開悟”，工作事半功倍。

——香港峰記珠寶人力資源總監(jiān) 張常蘭

• 自我管理-高效能的管理認知 與職業(yè)經(jīng)理人角色定位

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  培訓(xùn)時間/地點：2022年4月25~26日/上 海收費標準：￥4500/人Ø含授課費、證書費、資料費、午餐費、茶點費、會務(wù)費、稅費Ø不包含學(xué)員往返培訓(xùn)場地的交通費用、住宿費用，早餐及晚餐課程目標：Ø建立對管理及高效能管理的正確理解..

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• 職業(yè)經(jīng)理人管理智慧訓(xùn)練 ——九型人格在管理中的應(yīng)用

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  解決問題1.企業(yè)培養(yǎng)人難，留人更難，員工流動性大；2.員工經(jīng)常流露消極負面情緒，影響整個團隊以及客戶，缺乏自我調(diào)整、重新煥發(fā)熱情的能力；3.員工總是力不從心，常常被動應(yīng)付工作；4.經(jīng)常看到員工患得患失，計較工資收入；5.員工甚至出現(xiàn)抗拒工作，對抗權(quán)威的傾向。九型人格 ..

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• 高效能行政管理實務(wù)暨行政管理創(chuàng)新工作坊

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  課程背景 行政管理（包括后勤事務(wù)）是企業(yè)管理職能不可缺失的重要內(nèi)容。隨著高效率、精益化信息化管理的發(fā)展需要，企業(yè)行政管理已經(jīng)面臨如何科學(xué)規(guī)范專業(yè)化、流程化、精細化、信息化和高效能化的挑戰(zhàn)。各級行政管理者急需職業(yè)化提升。本課程是博文老師的28年行政人資及財務(wù)管理高管的職場經(jīng)驗積累和工作創(chuàng)..

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• 高效能工作—卓越的時間管理 宋老師 2017-03-04

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  開課地點： 北京-北京

  培訓(xùn)時間：2017年3月4日 一天 9:00-12:00 13:00-16:30培訓(xùn)投資：人民幣1980元/人(含培訓(xùn)、資料費、茶點、文具費等)培訓(xùn)地點：北京海淀區(qū)（詳細請報名后索取確認函）培訓(xùn)對象：公司職能部門的經(jīng)理以及主管、各職能部門的資深員工培訓(xùn)方式：講師授課、案例分析、小..

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