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健康安全防護與亞健康預(yù)防改善知識

課程編號:54530

課程價格:¥17000/天

課程時長:2 天

課程人氣:264

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:生產(chǎn)管理 

授課講師:王棟

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對象】


【培訓(xùn)收益】


一、職業(yè)健康引言
二、職業(yè)健康形勢
三、職業(yè)健康狀況
四、職業(yè)健康種類與分布
五、職業(yè)健康存在問題
六、職業(yè)健康特點
七、健康的定義
八、怎樣評價健康
九、健康狀態(tài)的分類
十、生命的成長與衰老變化
十一、亞健康的定義和分布特點
十二、“亞健康”的分類
十三、如何識別亞健康狀態(tài)?
十四、亞健康是21世紀(jì)人類健康的頭號殺手!?。?br /> 十五、健康、亞健康、疾病三者的關(guān)系
十六、影響健康狀態(tài)的因素
十七、中醫(yī)學(xué)對亞健康的認識
十八、黃帝內(nèi)經(jīng)說
十九、中醫(yī)學(xué)的亞健康觀
二十、亞健康自我測評
二十一、防治“亞健康狀態(tài)”方法
二十二、養(yǎng)生保健概念
二十三、養(yǎng)生保健基本原則
二十四、中醫(yī)養(yǎng)生之體質(zhì)學(xué)說
二十五、中醫(yī)養(yǎng)生之陰陽學(xué)說
二十六、中醫(yī)養(yǎng)生之五行學(xué)說
二十七、中醫(yī)養(yǎng)生保健的三個核心
二十八、中醫(yī)預(yù)防與養(yǎng)生保健的主要方法
1、針灸養(yǎng)生、按摩保健、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
2、四時養(yǎng)生
3、食療藥膳
4、冬病夏治夏病冬治
5、五禽戲、八段錦、還陽八式、蓮花十指
6、常用保健穴位按摩
7、生活中的養(yǎng)生方法
8、足浴方法 

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