【培訓(xùn)對象】
適合全員

【培訓(xùn)收益】
了解什么是時間管理以及為何要時間管理。 學(xué)會對自己的時間運(yùn)用狀況進(jìn)行分析。 能夠找出自己浪費(fèi)時間的因素，并運(yùn)用適當(dāng)?shù)牟呗赃M(jìn)行處理。 能夠找出適合自己的時間安排模式。 學(xué)會制定高效率的時間安排計(jì)劃 。

第一單元：改變心智模式
小實(shí)驗(yàn)：了解時間的本質(zhì)
克服自己的心理暗示
生命中的二八原則
從實(shí)踐中得到提升
樹立正確的時間價值觀
首先解決思想認(rèn)識問題
牢固樹立時間的價值觀
思考：你的時間（單位可以是小時，也可以是天）值多少錢？進(jìn)行時間價值的計(jì)算，可以幫助你理解時間意味著什么？
時間價值的計(jì)算
第二單元：時間與時間管理
什么是時間
時間的四大特征
時間的基本特性
什么是時間管理
時間管理的誤區(qū)
時間黑洞
規(guī)避你的時間黑洞
個體生命的有限性
游戲：生命只有一次
速度競爭：時間創(chuàng)造財富、速度提升服務(wù)
第三單元：時間管理的基本策略
練習(xí)：假設(shè)現(xiàn)在是星期一的晚上，你要如何進(jìn)行有效的時間管理？
時間管理系統(tǒng)
擬列時間表
確定每件事情的重要等級和緊急程度
思考三個問題：
哪些事情可以放棄不做？為什么？
哪些事情可以由別人代做？為什么？
哪些是自己需要處理的事情？為什么？
明確價值觀
測試：你的價值觀是什么？哪項(xiàng)任務(wù)對你是最重要的？
明確情緒焦點(diǎn)
學(xué)會感性時間管理
明確你的任務(wù)
對任務(wù)按優(yōu)先級排序
第四單元：時間管理的統(tǒng)籌技巧
案例：分析人力資源部經(jīng)理一天的時間為什么不夠用？
我們的時間管理問題在哪里？
透過現(xiàn)象看本質(zhì)
時間管理失序
時間的浪費(fèi)
時間處理原則
輕重緩急
一次結(jié)清
墨菲定律
日常性事務(wù)維護(hù)原則
每一分鐘每一秒做最有效率的事情
時間被占用說“不”原則
有效授權(quán)并權(quán)責(zé)分明
遵循20 : 80定律
第五單元：管理技巧的具體應(yīng)用
做好時間管理的長短期準(zhǔn)備
為高效的時間管理，培養(yǎng)良好習(xí)慣
明確目標(biāo)，做好計(jì)劃
為什么不愿意設(shè)定目標(biāo)呢？
制定低目標(biāo)的原因
如何應(yīng)對低目標(biāo)
目標(biāo)設(shè)計(jì)的SMART原則
案例：目標(biāo)制定
學(xué)會用時間管理達(dá)成目標(biāo)
圖形化
數(shù)字化
完成時限
具體的實(shí)際步驟
督導(dǎo)與校正
完成的獎勵
分清輕重緩急，運(yùn)用“四象限”分析法，對時間進(jìn)行管理
示例：銷售部經(jīng)理的一天
組織結(jié)構(gòu)流程優(yōu)化，建立并行、串行的工作模式
崔西定律
建立并行、串行的工作模式、簡化流程
課后練習(xí)：小陳應(yīng)該如何對待和安排好一天的時間？ 

n 國內(nèi)資深職場能力訓(xùn)練專家

n 國家高級人力資源管理師

n 蘋果—微聯(lián)（國際）軟件 人力資源總監(jiān)

n 五糧液（金榜題名）集團(tuán) 培訓(xùn)經(jīng)理

n 大型國企北控京儀集團(tuán) 企業(yè)運(yùn)營經(jīng)理

 

î 職業(yè)背景

馬琳老師具有近20年人力資源與企業(yè)運(yùn)營管理經(jīng)驗(yàn)，曾供職于中科院、蘋果公司、五糧液、北控集團(tuán)。歷任市教委教學(xué)項(xiàng)目獨(dú)家講師、國內(nèi)多家知名商學(xué)院特聘講師，現(xiàn)為國家高級人力資源管理師、企業(yè)高級培訓(xùn)師、國家二級心理咨詢師、國家（人力資源管理）高級經(jīng)濟(jì)師。

î 2020年課程體系：

類別

領(lǐng)域

課程

企業(yè)管理

人力資源管理

《職業(yè)生涯規(guī)劃與發(fā)展》、《招聘與面試實(shí)戰(zhàn)》、《績效輔導(dǎo)與面談》、《全面績效管理》、《政府預(yù)算績效管理》、《TTT授課技巧》、《TTT課程設(shè)計(jì)與開發(fā)》、《構(gòu)建需求為導(dǎo)向的量化培訓(xùn)體系》、《年度培訓(xùn)計(jì)劃制定與執(zhí)行》、《OKR目標(biāo)與關(guān)鍵結(jié)果的績效管理》、《勞動關(guān)系管理實(shí)務(wù)》

企業(yè)管理

《項(xiàng)目管理》、《檔案管理》、《行政后勤管理》

職業(yè)技能

人際交往

《高效溝通》、《情商管理》、《商務(wù)談判》

問題解決

《全腦創(chuàng)新思維與問題解決》、《行動學(xué)習(xí)：問題解決的利器》

演講與表達(dá)

《金字塔原理公文寫作》、《結(jié)構(gòu)性——讓你的公眾表達(dá)更具魅力》、《結(jié)構(gòu)性思維的工作匯報與PPT呈現(xiàn)》

職業(yè)素養(yǎng)與自我提升

職業(yè)素養(yǎng)

《員工職業(yè)化素養(yǎng)提升》、《優(yōu)秀中層管理者職業(yè)素養(yǎng)提升》、《效能提升的七個習(xí)慣》

自我管理

《自我認(rèn)知與性格分析》、《提高工作效率之時間管理》、《情緒壓力管理》、《目標(biāo)與計(jì)劃管理》

自我成長

《教練式領(lǐng)導(dǎo)力》、《塑造卓有成效的管理者》、《克服團(tuán)隊(duì)協(xié)作的障礙》

禮儀及形象

《魅力女性-色彩與服飾搭配》、《職場商務(wù)禮儀》、《國際商務(wù)禮儀》、《服務(wù)禮儀》《化妝》

 

• 高效時間管理

   

  第1章 正確對待時間1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值； 3. 為什么需要時間管理？4. 尋找原因和耗時分析：時間都去哪了?5. 時間管理理論的演變。6. 時間管理的六大概念7. 時間管理存在的誤區(qū)8. 管理者的時間“無奈”9. 時間管理理論發(fā)展歷程第2章 效能：提高你的時間ROI..

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• 高效時間管理培訓(xùn)

   

  【課程說明】 為什么做的是同樣工作，業(yè)績卻大不相同？ 為什么有的人碌碌無為，有的人碩果累累？ 為什么有的人總感嘆——時間根本不夠用？  為什么有的人像消防隊(duì)員，哪里起火往哪里跑； 為什么有的人可以悠然自得，穩(wěn)坐釣魚船？&hellip..

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  第1章 正確對待時間——時間都去哪兒了1. 時間是什么? 2. 時間特性與價值；3. 為什么需要時間管理？4. 為什么時間總不夠用？5. 時間管理理論的演變。第2章 如何提升你的效能——有一種忙，忘了初心1. 類比分析：時間管理與花錢；2. 忙人的告白3. 與使命連結(jié)..

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• 高效時間管理

   

  前 言案例：大陸少壯派拜訪李嘉誠，聆聽江湖老大關(guān)于自我管理的四句箴言。一、生命的意義不在于長度,而在于深度和寬度二、團(tuán)隊(duì)建設(shè)的一些致命傷案例解析：用占星手相學(xué)巧解生命之意義折紙游戲：你還有多少時間？第一講 時間的統(tǒng)計(jì)一.時間的幾種統(tǒng)計(jì)二.企業(yè)中的“螞蟻現(xiàn)象”視頻案例：現(xiàn)代黃世仁對..

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  第一講：認(rèn)識時間管理引言：非洲草原上生與死的角逐時間具有有形和無形的價值請計(jì)算一下你的時間價值什么是時間管理時間管理中的陷阱時間管理的益處以人為本的第四代時間管理第二講：時間管理的有效途徑優(yōu)先計(jì)劃管理什么樣的事情是你優(yōu)先選擇做的帕雷托原則（ 80/20法則）的運(yùn)用四象限工作原理：重要與緊急偏重第一類..

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• 掌控我的時間---時間管理2014

   

  一、引導(dǎo)二、時間管理概述1. 時間的特性2. 時間管理的定義3. 時間管理的重要性4. 時間管理的常見誤區(qū)三、時間管理原則1. 帕金森原則2. 帕雷托原則3. 注意力之謎4. 內(nèi)在能量水平5. 效能與效率四、時間管理矩陣1. 四個象限的定義2. 優(yōu)先級3. 練習(xí)：如何分類..

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